孕期食譜：香菇蕎麥粥 孕期食譜：香菇蕎麥粥 食材原料 主料：粳米50克、蕎麥30克。 配料：香菇30克。 烹飪方式 煮。 制作方法 1.香菇浸入水中，泡開，切成...
2020-03-24
備孕食譜：蔬菜沙拉 備孕食譜：蔬菜沙拉 食材原料 主料：圓白菜200克，番茄80克，黃瓜60克。 配料：青椒30克，洋蔥30克。 調(diào)料：色拉油、鹽、檸檬汁、蜂蜜適量...
2020-03-24
媽媽食譜：干烹蝦仁 媽媽食譜：干烹蝦仁 食材原料 主料：蝦仁250克，雞蛋清20克，淀粉（豌豆）5克。 配料：大蔥5克，姜3克。 調(diào)料：料酒5克，鹽2克，醬油20克...
2020-03-24
孕前食譜：菠蘿炒雞片 孕前食譜：菠蘿炒雞片 食材原料 主料：菠蘿100克，雞肉150克，海參（水浸）200克。 配料：檸檬汁10克，淀粉（豌豆）5克。 調(diào)料：鹽2克...
2020-03-24
備孕期間不要只吃素食 有位年輕女性，因?yàn)樽诮绦叛觯粌H婚前吃了三年的齋（素食），就是婚后懷孕、哺乳期間也一直未開“葷戒”。近來，她發(fā)現(xiàn)滿周歲的兒子與...
2020-03-24
孕前飲食有關(guān)優(yōu)生優(yōu)育 很多孕婦都習(xí)慣于在知道懷孕后再補(bǔ)充營養(yǎng)，其實(shí)寶寶的健康與智力，尤其是先天性體質(zhì)往往從成為受精卵的那一刻起就已經(jīng)決定了。這就對(duì)父母精子和卵子的質(zhì)量以及受...
2020-03-24
胎兒性別受孕前飲食影響 英國科學(xué)家日前研究發(fā)現(xiàn)，嬰兒性別與其母親在懷孕之前的飲食習(xí)慣可能存在一定關(guān)聯(lián)。但一些專家說，這一發(fā)現(xiàn)還需接受進(jìn)一步研究的檢驗(yàn)。 據(jù)英國《衛(wèi)報(bào)》報(bào)...
2020-03-24
孕前何時(shí)開始飲食調(diào)理 孕前飲食何時(shí)開始 準(zhǔn)備懷孕的夫妻要提前3個(gè)月到1年對(duì)飲食進(jìn)行健康調(diào)整。對(duì)男性和女性來說，飲食與生育能力密切相關(guān)。只要堅(jiān)持均衡飲食，不僅能提高孕育寶寶的...
2020-03-24
孕前準(zhǔn)備工作不宜過細(xì) 小文的“孕前準(zhǔn)備工作”開始了！“一切以懷孕為中心”，聽人說懷孕前要多休息，她干脆辭掉工作，當(dāng)起...
2020-03-24
孕期食譜：柿椒炒嫩玉米 孕期食譜：柿椒炒嫩玉米 食材原料 主料：嫩玉米粒300克，紅綠柿椒50克。 調(diào)料：鹽2克，白糖3克，味精1克。 烹飪方式 炒。 制作方法 ...
2020-03-24
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