產后如何快速恢復身材?
孕育一個小寶貝對于女人來說是一件無比幸福的事，但產后身材的變化無疑會帶來重重困擾。減去懷孕時期增長的體重是很重要的，否則在未來變得超重或肥胖的可能性會加大。產后媽媽減肥，首先是要得到專業醫生的確認身體恢復情況才能決定，如果是順產的話，在生完寶寶兩三個月之后再開始形體恢復比較合適的；如果是剖腹產的話，則至少需要三個月以上再開始。而且還要依據個人的體質和身體恢復情況而定。
產后媽媽形體恢復，主要通過健康的消耗熱量，以達到恢復身材的目的。而堅持母乳喂養就是最好的減肥方法，哺乳時會消耗媽媽體內過多的營養物質和熱量，防止脂肪蓄積在體內，體重自然就會減輕。許多年輕媽媽因為怕體形改變，不愿意給嬰兒哺乳，結果往往適得其反。因為每天泌乳850毫升可消耗熱能800干卡，相當于90克體脂肪�？梢�，哺乳可消耗大量脂肪和蛋白質，促進體形恢復。
另外根據美國婦產科醫師學會(ACOG)的建議，哺乳時每周減去1磅(1磅=453克)體重是安全的，并且不會對嬰兒的成長有負面影響。如果未進行母乳喂養，則建議新媽媽們每周減去1-2磅的體重。如果體重在一周內減輕太多，那就要減少運動量。
據調查約有80%以上的產后媽媽在生產后面部憔悴、松弛、脂肪堆積、色斑，眼部也會出現水腫、眼袋下垂、黑眼圈嚴重，缺乏神采，同時頸部松弛產生頸紋、手臂、臀部松弛下垂、胸部下垂松弛外擴、妊娠紋產生！而這些產后問題要是等自然恢復周期較長，而且效果較差！
東方媽媽產后復元中心，根據10年臨床經驗，采用傳統中醫藥理論，結合先進的儀器，由內而外的方式循序漸進的調養恢復，尤其是對皮膚松弛下垂、妊娠紋、浮腫、黑眼圈、臉色暗沉等癥狀效果顯著。

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