圖片來(lái)源：昭元攝影（配圖與本文內(nèi)容無(wú)關(guān)） 進(jìn)入夏季，沒(méi)有了被子、毯子的束縛，人們的睡姿更加隨意起來(lái)。不過(guò)你知道嗎，睡覺(jué)時(shí)的姿勢(shì)不能一味順從個(gè)人習(xí)慣和感官舒適。來(lái)自歐洲的性學(xué)...
2020-03-25
圖片來(lái)源：昭元攝影（配圖與本文內(nèi)容無(wú)關(guān)） 在備孕開(kāi)始，除了要補(bǔ)充葉酸外，還要補(bǔ)充各種各樣的營(yíng)養(yǎng)素，比如維生素E、維生素C和鋅。今天小么就帶您了解下孕前補(bǔ)充這三種維生素的重要...
2020-03-25
圖片來(lái)源：昭元攝影（配圖與本文內(nèi)容無(wú)關(guān)） 女性本身對(duì)于身材的敏感在備孕面前一樣鮮明，過(guò)胖或者過(guò)瘦對(duì)于備孕都會(huì)有影響，什么樣的身材才是備孕的最佳身材呢？“增一分太...
2020-03-25
備孕期多吃4大菜譜 備孕菜譜一：溫補(bǔ)鵪鶉湯 配料：鵪鶉2只，艾葉30克，菟絲子15克，川芎10克。 制作：鵪鶉宰殺，去毛和內(nèi)臟，備用；將3味藥用清水3碗煎至1碗，用紗布...
2020-03-24
女性備孕從早餐開(kāi)始 養(yǎng)護(hù)卵巢提高生育力 好早餐養(yǎng)護(hù)卵巢 提高生育力 大家都懂早餐的好處，更能從自身的體驗(yàn)了解早餐的重要性（錯(cuò)過(guò)了早餐一整早就頭昏腦脹，腳步呈漂移狀），不過(guò)還...
2020-03-24
蘆筍 1.蘆筍 么么推薦食譜：法式蘆筍湯 材料：蘆筍500g，中型土豆1個(gè)（約250g），雞骨湯200ml，水500ml，淡奶油50ml，蛋黃1個(gè)，鹽適量。 做法：...
2020-03-24
備孕期要重點(diǎn)補(bǔ)充葉酸、鈣和鐵 準(zhǔn)備懷孕前期需要補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，根據(jù)每個(gè)人的實(shí)際情況不同而有差異，不過(guò)，總體來(lái)說(shuō)，葉酸、鈣和鐵是必不可少的。 葉酸是胎兒發(fā)育初期，構(gòu)成身體...
2020-03-24
生男生女的小秘密 飲食很重要 懷孕后女性體內(nèi)激素水平的變化會(huì)導(dǎo)致妊娠反應(yīng)，其中的胃腸道反應(yīng)，如嘔吐等往往會(huì)引起食欲不振，導(dǎo)致孕婦不愛(ài)吃東西。這時(shí)酸的、辣的食物，因?yàn)榭梢源碳?..
2020-03-24
在孕前應(yīng)多食用魚(yú)類(lèi)、牛奶、奶酪、海藻、牛肉、豬肉、雞蛋、豆類(lèi)及綠黃色蔬菜等食物，在體內(nèi)儲(chǔ)存豐富的鐵和鈣，以免懷孕后發(fā)生鐵和鈣的缺乏。避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食物...
2020-03-24
吃冷飲真的會(huì)導(dǎo)致宮寒？ 1.什么是宮寒？ 宮寒是一種流傳于民間的說(shuō)法，在中醫(yī)經(jīng)典里面并沒(méi)有宮寒的描述，“寒冷”在中醫(yī)里面是一種陽(yáng)虛的癥狀，多數(shù)指...
2020-03-24
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