防“兔唇”孕婦怎樣補葉酸 |
發布日期:2018/3/4 發布者:佚名 共閱58181次 |
葉酸足胎兒畸形率降七成 據我國婚前育齡婦女血清抽樣調查發現,我國城市和農村婦女缺乏葉酸者分別是21%和38%,而孕婦由于攝入不足、胎兒需要量大、尿中排除量比平時多等原因更容易缺葉酸。而醫學證明,孕婦正確補充葉酸能預防絕大部分神經管畸形兒的發生,使神經管畸形發生率下降約70%。 據游澤山教授介紹,孕婦補充葉酸可分為孕前、孕中和孕后三個階段進行。孕早期(3周-6周)是胎兒中樞神經系統生長發育的關鍵時期,妊娠第四周末胚 胎就形成了原始腦泡,這時候最易受到致畸因素的影響,而孕中后期,也一定要持續補充小劑量葉酸片,不能間斷,這是因為在孕中、后期,寶寶體內核酸的合成、 胎盤組織及紅細胞的增加令母體對葉酸的需要量大大增加。如果此時缺乏葉酸,仍然會引起巨幼紅細胞性貧血、先兆子癇及胎盤早剝的發生。 孕婦葉酸每天需600-800微克 婦女對葉酸的需求增大,成年婦女每天需要攝入100-200微克的葉酸,而妊娠期婦女上升為600-800微克,孕婦可通過服用葉酸增補片進行補 充。此外,動物肝、腎以及綠葉蔬菜中葉酸的含量都很豐富,可多吃。為了最大限度地保留葉酸,由于深綠色的葉菜煮過后,95%的葉酸沒有了。因此,不要長時 間高溫炒、煮、也要避免油炸食物。有的婦女長期服用葉酸后可能出現厭食、惡心、腹脹等胃腸道癥狀,故補充葉酸要在醫生的指導下進行。 什么是葉酸?葉酸是一種廣泛存在于綠色蔬菜中的B族維生素,由于它最早從植物葉子中提取而得,故命名為“葉酸”。葉酸的化學名為“蝶酰谷氨酸”,系由喋啶酸、對 氨基苯甲酸與氨酸結合而成。人類(或其他動物)如缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少癥。此外,研究還發現,葉酸對孕婦尤其重要。如在懷孕頭3個 月內缺乏葉酸,可導致胎兒神經管發育缺陷,從而增加裂腦兒,無腦兒的發生率。其次,孕婦經常補充葉酸,可防止新生兒體重過輕、早產以及嬰兒腭裂(兔唇)等先天性畸形。 |
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