4個(gè)營(yíng)養(yǎng)錯(cuò)誤:營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)過(guò)剩影響健康 |
發(fā)布日期:2018/3/4 發(fā)布者:佚名 共閱57940次 |
為寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),難免出現(xiàn)一些問(wèn)題。下面列舉一些為寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)時(shí)常見(jiàn)的錯(cuò)誤。 如果從兒童時(shí)代就開(kāi)始吃低脂肪食品,成年后得心臟病的危險(xiǎn)會(huì)減少,然而,讓兒童長(zhǎng)期大量吃低脂肪食品,可能會(huì)使他們患“營(yíng)養(yǎng)不良綜合征”,嚴(yán)重妨礙兒童的生長(zhǎng)、發(fā)育。 錯(cuò)誤2:餓了才吃飯易得胃炎 有些孩子不是按時(shí)就餐,而是不餓不吃飯,這些做法易損害胃,也會(huì)削弱人體對(duì)疾病的抵抗力。因?yàn)槭澄镌谖竷?nèi)僅停留四五個(gè)小時(shí)左右,感到饑餓時(shí)胃內(nèi)食物已排空,胃黏膜這時(shí)會(huì)被胃液進(jìn)行 “自我消化”,容易引起胃炎和消化道潰瘍。 錯(cuò)誤3:零食不限制影響食欲 大多數(shù)孩子都抵御不了零食的誘惑,吃過(guò)量零食會(huì)影響食欲,妨礙正餐的攝入量。提倡兒童食用自然食物,比如堅(jiān)果類(lèi)或五谷雜糧類(lèi)的零食。不要給孩子多吃油炸食品、香精含量太多的零食。 錯(cuò)誤4:營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)過(guò)剩對(duì)健康不利 不少家長(zhǎng)怕孩子營(yíng)養(yǎng)不夠,不是補(bǔ)鈣就是補(bǔ)鐵,這樣亂補(bǔ)孩子的身體反而吃不消。專(zhuān)家指出,一定要到醫(yī)院進(jìn)行檢查后,看孩子體內(nèi)缺什么,再適當(dāng)進(jìn)行補(bǔ)充。
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