冬日快速提高免疫食療方 |
發布日期:2018/3/4 發布者:佚名 共閱57667次 |
蜂蜜檸檬水 寒冷的冬季是人們經常感冒的季節,無論是大人還是孩子,不經意間已悄悄地患上了感冒。為此,Rayman媽媽俱樂部親情提示各位親們冬季防感冒提高免疫小巧門之: 1歲以下:新鮮檸檬(2片或者1/4個)榨汁加入不超過37度的溫水200毫升、適量冰糖飲用即可 1歲以上:新鮮檸檬(2片或者1/4個)榨汁加入不超過37度的溫水200毫升、適量蜂蜜飲用即可 最好是新鮮檸檬哦,干檸檬片味道有了,VC含量卻大量流失,同時建議晚上睡覺前一杯,或者天黑以后喝,因為檸檬感光,白天喝了,曬太陽后容易起斑哦~ 另外,建議單獨喝檸檬水,檸檬排毒清熱效果不錯,但不要和奶粉、奶制品在一起吃哦,牛奶含有豐富的蛋白質,而檸檬汁為酸性,會使蛋白質在胃中凝結成塊,吸收不了,從而降低了牛奶和果汁的營養價值。 注:胃酸寶寶不適用,或者減少用量(一片). 聲明:搖籃網專家原創作品,嚴禁轉載! |
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