| 提高孕婦免疫力的營養食譜 |
| 發布日期：2018/3/4 發布者：佚名 共閱57943次 |
原料：絲瓜100克，金針菇100克，鹽、水淀粉、植物油各適量。 做法： 1。絲瓜洗凈，去皮切段，用鹽腌一下，避免發黑。 2。金針菇洗凈，放入沸水中略焯一下，立即撈出，瀝干。 3。鍋中放油燒熱后，放入絲瓜快速翻炒，再放金針菇同炒，用鹽調味。 4。出鍋前用水淀粉勾芡，炒勻即可。 營養提示：絲瓜有清熱通便的功效，在炎熱的夏天，既能補充營養，又有清熱通便的功效。絲瓜中維生素b1含量很高，有利于大腦發育，對于準媽媽和胎寶寶的成長都有益處。 |
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