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　　夏天對(duì)于孩子來說，實(shí)在難熬。尤其體格壯的孩子，愛上火，容易口干，有時(shí)大便不通，小便發(fā)黃，濕氣過重的時(shí)候還容易出濕疹。其實(shí)這些問題，只要做一道涼茶，給孩子服用，就可以幫忙解決問題。

　　涼茶方：用15克夏枯草，15克茵陳，30克薏米仁，10克金銀花，10克菊花，再加10克茯苓皮。把這些材料一起放在鍋里，加上5碗相當(dāng)于3000毫升的水，用中小火熬20來分鐘，然后晾涼，給孩子每次喝一小碗，剩下的放在冰箱里，分幾次喝完。

　　孩子火大時(shí)，可以代替飲水；沒有上火，就每天喝一次或兩次。幼兒最好一天只喝一次，5、6歲及以上的孩子可以隨時(shí)當(dāng)茶飲，脾虛的孩子要少喝，體質(zhì)比較差的孩子也可以少喝或者不喝。

　　如果孩子嫌苦，也可以少放一點(diǎn)紅糖，紅糖也有解毒的作用，可以幫助祛濕毒。