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    最近帶寶寶參加早教班，老師教我們帶寶寶們做些有趣的游戲，我感覺寶寶通過玩游戲，智力提升得不是很明顯。老師說，光有早教活動是不夠的，應(yīng)該有充足的營養(yǎng)補(bǔ)充，如DHA。請問，IQ真的可以通過補(bǔ)充DHA來提升嗎？如果要補(bǔ)充，多少才夠？
                       媽媽：譚冰諺   地點(diǎn)：武漢   來郵時間：2008-04-27  15：52

特搜詳解：
IQ可通過后天因素提升，包括營養(yǎng)和早教
    在以往，科學(xué)界普遍認(rèn)為IQ由先天遺傳決定，無法改變；而近年來許多新的科學(xué)研究相繼證實(shí)：超過50％源于后天影響，足量營養(yǎng)和適當(dāng)早教可從后天因素上幫助IQ提升。
                          

DHA，補(bǔ)充多少才有效？
    DHA俗稱“腦黃金”，占大腦脂肪總含量的30%~45%，視網(wǎng)膜磷脂的50%，對智力和視力發(fā)育至關(guān)重要。它是腦部發(fā)育所必需的重要營養(yǎng)素，而良好的腦部發(fā)育是智力發(fā)育的基礎(chǔ)，因此，補(bǔ)充DHA將有助于大腦得以良好發(fā)育，從而促進(jìn)智力發(fā)展，提升IQ。
                         
    DHA對于提升IQ而言意義重大，但并非補(bǔ)充了DHA，IQ就能有效提升。值得注意的是，攝入DHA的水平十分重要，可作為檢驗(yàn)補(bǔ)充是否有效的標(biāo)準(zhǔn)。貝茲實(shí)驗(yàn)和Auestad實(shí)驗(yàn)分別從正反兩方面證實(shí)：IQ能否獲得提升，與嬰兒期攝入的DHA水平有關(guān)。
    這個水平也接近世界衛(wèi)生組織和聯(lián)合國糧農(nóng)組織公布的DHA、ARA建議攝入量。
    因此，在嬰兒時期補(bǔ)充足量的DHA，即DHA達(dá)科學(xué)驗(yàn)證水平，才能有效幫助智力的提升。若補(bǔ)充的DHA水平較低，則與未添加DHA的嬰兒智力分?jǐn)?shù)無差異。