圖片來源：昭元兒童攝影
關(guān)于懷孕的謠言不勝枚舉，這10種比較具有代表性，看看你有沒有中招。
謠言一：懷女孩會(huì)變丑
過去老人常說，女兒會(huì)偷走媽媽的美麗，所以懷女孩的女性會(huì)變丑。多么拙劣的謊言！事實(shí)上，還有很多地方的說法是“懷男孩會(huì)變丑”，這就說明兩種理論都站不住腳。孩子的性別不會(huì)影響媽媽的顏值。
謠言二：生二胎更容易
如果第一胎是順產(chǎn)，生二胎時(shí)產(chǎn)道確實(shí)會(huì)更順滑一些，但如果第二胎胎位不正或有其他情況，就另當(dāng)別論了。所以不是所有的二胎分娩都比一胎更容易，要做好思想準(zhǔn)備。
謠言三：涂油和乳液不會(huì)長(zhǎng)妊娠紋
是否長(zhǎng)妊娠紋完全由遺傳基因決定。有些懷孕期間體重增長(zhǎng)飛快的女性幾乎不長(zhǎng)妊娠紋；而有些體重變化很小的孕婦卻有很多妊娠紋，跟涂什么東西毫無關(guān)系。
謠言四：胸大的媽媽哺乳更容易
胸大的媽媽母乳更充足，聽起來似乎很合理，但也并不是一條金科玉律。乳汁量取決于哺乳期的激素水平和乳腺健康程度，和罩杯大小無關(guān)。
事實(shí)上，很多胸大的媽媽都在為了沒有乳汁而苦惱。
謠言五：孕期可以敞開了吃
相信這個(gè)傳言一定令你開心，但很不幸，它也是錯(cuò)的。事實(shí)上，孕期每天只需要多攝入300大卡，相當(dāng)于半個(gè)漢堡包。
謠言六：懷孕的感覺很神奇
說這話的一定沒生過孩子。雖然生命誕生很神奇，但很多媽媽并不喜歡用“神奇”形容懷孕過程。
當(dāng)然，寶寶是天賜的禮物，媽媽們?cè)杏残母是樵浮５吘箲言蟹浅Ｐ量�，沒必要美化這一過程，不能因?yàn)橐粋�(gè)孕婦抱怨她的孕期就給她扣上“沒有母性”的帽子。
謠言七：晨吐只在早上發(fā)生
晨吐這個(gè)詞本身造成了誤解。其實(shí)孕吐并沒有明顯的時(shí)間規(guī)律，可以在任意時(shí)間發(fā)生。
謠言八：助產(chǎn)士讓你使勁時(shí)，就意味著孩子馬上就生出來了
這個(gè)謠言在很多女性中口口相傳。但事實(shí)上，很多人從“使勁”到生出來，要經(jīng)歷三四個(gè)小時(shí)，還有人使了半天勁，最后還得靠剖宮產(chǎn)。
謠言九：母乳能幫你減肥
雖然母乳確實(shí)有助于燃燒多余的脂肪，但其減肥效果沒有那么神奇。對(duì)于一些女性來說，斷奶前體重可能不會(huì)有明顯變化。
謠言十：媽媽難產(chǎn)，女兒也會(huì)難產(chǎn)
遺傳基因確實(shí)很強(qiáng)大，但生產(chǎn)過程不會(huì)遺傳。懷孕和分娩順利與否，完全取決于孕婦個(gè)人，與母親無關(guān)。
圖片來源：昭元兒童攝影
小么延伸閱讀：
雖然孕期謠言不可信，但隨著胎兒的生長(zhǎng)與發(fā)育，孕婦的體形會(huì)發(fā)生很大的變化，孕婦的一些日常行為都極易會(huì)引起身體疲勞。對(duì)于職場(chǎng)孕媽來說，如果你的工作需要長(zhǎng)時(shí)間站立，那么就要注意了，應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間站立，否則不僅易引起腰背痛，還會(huì)加重下肢浮腫和靜脈曲張。
孕婦久站危害母嬰健康
從事售貨員、教師、前臺(tái)接待等工作的女性，都需要長(zhǎng)時(shí)間站立，她們一旦懷孕，恐怕就不能像普通女性一樣在孕早期正常工作了，而應(yīng)該想盡一切辦法坐下來休息。因?yàn)橛?guó)最新一項(xiàng)研究報(bào)告指出，在孕期長(zhǎng)期站立工作，或是工作時(shí)間過長(zhǎng)，都會(huì)對(duì)胎兒發(fā)育造成負(fù)面影響。
研究顯示，如果女性在孕期從事需要長(zhǎng)期站立的工作，胎兒的頭部發(fā)育可能會(huì)趕不上其他孩子，出生時(shí)的頭圍數(shù)值會(huì)平均偏低約1厘米。孕婦長(zhǎng)時(shí)間地站著不動(dòng)，容易使血壓降低，使準(zhǔn)媽媽感到頭暈，甚至有可能暈倒。此外，孕婦長(zhǎng)時(shí)間站立，不僅易引起腰背痛，還會(huì)加重下肢浮腫和靜脈曲張。
站的最佳姿勢(shì)
孕期工作時(shí)要注意勞逸結(jié)合，經(jīng)常坐下休息。孕婦站姿的正確姿勢(shì)是站立時(shí)放松肩部，將兩腿平行，兩腳稍微分開，距離略小于肩寬，雙腳平直。這樣站立，身體重心落在兩腳之中，不易疲勞。但若站立時(shí)間較長(zhǎng)，則將兩腳一前一后站立，并每隔幾分鐘變換前后位置，使體重落在伸出的前腿上，這也可以減少疲勞。
從孕期開始預(yù)防腰痛
孕媽咪要注意均衡合理地進(jìn)食，避免體重過于增加而增大腰部的負(fù)擔(dān)，造成腰肌和韌帶的損傷。
注意充分休息，坐位時(shí)可將枕頭、坐墊一類的柔軟物經(jīng)常墊在后腰上，使自己感到很舒服，以減輕腰部的負(fù)荷。
睡眠時(shí)最好取左側(cè)臥位、雙腿屈曲，減少腰部的負(fù)擔(dān)。
穿輕便柔軟的鞋子，注意腳后跟的保暖。不要穿高跟鞋，避免彎腰等腰部活動(dòng)過大的舉動(dòng)。
在醫(yī)生指導(dǎo)下，孕媽咪適當(dāng)?shù)刈鲆恍╊A(yù)防腰痛的體操。
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