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    孕期胎教的重要時刻準媽媽們知道嗎?
    發布日期:2020/4/29 發布者:佚名 共閱44118次




    圖片來源:昭元攝影(配圖與本文內容無關)



     


    孕期2-3個月胎教方式



      環境胎教



      孕初期是胎兒成長的重要時期。這個時期,給予寶寶充足營養,少吃咖啡、可樂這些刺激性的食物。其次是良好的環境,不能在有毒有害的環境內生活。其實,在整個孕期,孕婦都要盡可能避開各種污染,比如二手煙、汽車排放的尾氣等。



      撫摸胎教



      媽媽可用輕柔的手法按摩下腹部,每晚臨睡前進行,撫摩從胎頭部位開始,然后沿背部到臀部至肢體,輕柔有序。撫摩時間不宜過長,以5-10分鐘為宜;或者媽咪可以坐在搖椅中輕輕搖動,通過羊水的震蕩給予胎兒壓、觸覺的刺激,促進胎兒神經系統的發育。如一旦胎兒踢蹬不安,這時,父母應該停止撫摩。



    孕期4-7個月胎教方式



      對話胎教



      父母可以給孩子取個乳名,每當和胎兒對話時,先呼喚Ta的名字再說話;說話時可以將日常生活中所看到、聽到、感覺到的事物,說給寶寶聽;每日2次,每次5分鐘,說話時要把聲音降低。



      音樂胎教



      這是被世界公認的最有效的胎教方法。胎教音樂主要是節奏輕柔的音樂,分貝不能超過65分貝,聽起來剛好聽清楚就好,并且感覺不到刺耳。給胎兒聽音樂的時間不宜過長,第一次只做5分鐘,以后慢慢地增加,最多也只能增加到10~15分鐘,時間從每天1次,每周2次,增加到每周做4次,每天做3次。



    孕期8個月到生產前胎教方式



      閱讀胎教



      可由丈夫閱讀故事給胎兒聽,也可由媽咪以溫柔的聲音讀給胎兒聽。夫婦二人每天各念一次給胎兒聽,借說故事的機會與胎兒溝通、互動。念故事前,最好先將故事內容在腦海中形成影像,以便更生動地傳達給胎兒,而不是為了“閱讀”而閱讀。 



      光照胎教



      胎兒32周時就可以開始進行光照胎教法,可以每天用手電筒(4節1號電池的手電筒)緊貼孕婦腹壁照射胎頭部位,每次持續5分鐘左右。結束時,可以反復關閉、開啟手電筒數次。切忌用強光,也不宜照射時間過長。



      


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