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    孕媽遭遇孕期水腫該怎么緩解?
    發(fā)布日期:2020/4/24 發(fā)布者:佚名 共閱44825次


    孕媽遭遇孕期水腫 該怎么緩解?



    圖片來(lái)源:昭元攝影(配圖與本文內(nèi)容無(wú)關(guān))



      到了孕中期的時(shí)候,隨著胎兒的不斷長(zhǎng)大,孕婦身體會(huì)出現(xiàn)各種各樣的癥狀。而孕期水腫,就成了讓很多寶媽都頭疼的事情。



      穿不上漂亮的褲子,穿不上舒適的鞋,生活好艱難,想要提前“卸貨”怎么辦?



    孕期水腫的原因是什么?



      孕期水腫是由多種原因造成的,主要可以分為兩種,一種是生理性水腫,一種是病理性水腫。



      孕媽媽在孕晚期的水腫,大多屬于生理性水腫。引起這種水腫的原因,是因?yàn)樽訉m壓迫或攝取太多鹽分(鹽分所含的鈉會(huì)使體內(nèi)水分滯留)所造成的,準(zhǔn)媽媽們無(wú)需過(guò)于擔(dān)心,更加無(wú)需通過(guò)限制飲水量來(lái)消除水腫。



      另外一個(gè)引起孕晚期水腫的原因,主要是由于準(zhǔn)媽媽?xiě)言衅陂g內(nèi)分泌發(fā)生改變,致使體內(nèi)組織中水分及鹽類(lèi)滯留,與水分增加、盆腔靜脈受壓、下肢靜脈回流受阻有關(guān)。隨著懷孕周數(shù)的增加,大部分準(zhǔn)媽媽的水腫現(xiàn)象會(huì)越來(lái)越明顯,如果長(zhǎng)時(shí)間站立或久坐不動(dòng),則更容易引起水腫。



      生理性水腫孕婦多可自行緩解,而病理性水腫,就需要孕婦及時(shí)就醫(yī),以免危害到自身健康和胎兒的安全。



    怎么區(qū)別生理性水腫和病理性水腫?



      生理性水腫多發(fā)于腳踝或者膝蓋以下,孕婦早起的時(shí)候癥狀不明顯,但是如果長(zhǎng)時(shí)間站立或者活動(dòng)減少的情況下,到下午或者睡覺(jué)前會(huì)發(fā)現(xiàn)水腫變的非常明顯。  病理性水腫會(huì)發(fā)生在人體的多個(gè)部位,下肢、手部、臉部、腹部等部位都是病理性水腫的多發(fā)部位,用手輕輕壓觸皮膚就會(huì)出現(xiàn)下陷的癥狀,膚色會(huì)呈現(xiàn)暗藍(lán)現(xiàn)象,同時(shí)可能伴有大腿外側(cè)發(fā)麻、指尖刺痛的感覺(jué),嚴(yán)重者會(huì)產(chǎn)生感覺(jué)喪失。



    如何消除孕期水腫?



      妊娠浮腫需多臥床休息,適當(dāng)抬高下肢,特別是左側(cè)臥位,可改善胎盤(pán)血液供應(yīng),減輕浮腫;同時(shí),適當(dāng)限制食鹽。



      另外,散步也很重要,因?yàn)樯⒉降臅r(shí)候,通過(guò)小腿肌肉的調(diào)節(jié),可以改變一些靜脈被壓迫現(xiàn)象。



      最后,泡腳的時(shí)候,可以讓老公雙手按摩腳底,讓腳部放松,加快血液流動(dòng)。



      小么說(shuō)說(shuō):生理性水腫隨著孕媽們改變自己不良的生活作息,或者產(chǎn)后就會(huì)自愈,孕媽們不必過(guò)于緊張,保持輕松的心態(tài)應(yīng)對(duì)孕期水腫才是最良好的心態(tài)。


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