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    孕媽遭遇孕期水腫該怎么緩解?
    發布日期:2020/4/24 發布者:佚名 共閱44827次


    孕媽遭遇孕期水腫 該怎么緩解?



    圖片來源:昭元攝影(配圖與本文內容無關)



      到了孕中期的時候,隨著胎兒的不斷長大,孕婦身體會出現各種各樣的癥狀。而孕期水腫,就成了讓很多寶媽都頭疼的事情。



      穿不上漂亮的褲子,穿不上舒適的鞋,生活好艱難,想要提前“卸貨”怎么辦?



    孕期水腫的原因是什么?



      孕期水腫是由多種原因造成的,主要可以分為兩種,一種是生理性水腫,一種是病理性水腫。



      孕媽媽在孕晚期的水腫,大多屬于生理性水腫。引起這種水腫的原因,是因為子宮壓迫或攝取太多鹽分(鹽分所含的鈉會使體內水分滯留)所造成的,準媽媽們無需過于擔心,更加無需通過限制飲水量來消除水腫。



      另外一個引起孕晚期水腫的原因,主要是由于準媽媽懷孕期間內分泌發生改變,致使體內組織中水分及鹽類滯留,與水分增加、盆腔靜脈受壓、下肢靜脈回流受阻有關。隨著懷孕周數的增加,大部分準媽媽的水腫現象會越來越明顯,如果長時間站立或久坐不動,則更容易引起水腫。



      生理性水腫孕婦多可自行緩解,而病理性水腫,就需要孕婦及時就醫,以免危害到自身健康和胎兒的安全。



    怎么區別生理性水腫和病理性水腫?



      生理性水腫多發于腳踝或者膝蓋以下,孕婦早起的時候癥狀不明顯,但是如果長時間站立或者活動減少的情況下,到下午或者睡覺前會發現水腫變的非常明顯。  病理性水腫會發生在人體的多個部位,下肢、手部、臉部、腹部等部位都是病理性水腫的多發部位,用手輕輕壓觸皮膚就會出現下陷的癥狀,膚色會呈現暗藍現象,同時可能伴有大腿外側發麻、指尖刺痛的感覺,嚴重者會產生感覺喪失。



    如何消除孕期水腫?



      妊娠浮腫需多臥床休息,適當抬高下肢,特別是左側臥位,可改善胎盤血液供應,減輕浮腫;同時,適當限制食鹽。



      另外,散步也很重要,因為散步的時候,通過小腿肌肉的調節,可以改變一些靜脈被壓迫現象。



      最后,泡腳的時候,可以讓老公雙手按摩腳底,讓腳部放松,加快血液流動。



      小么說說:生理性水腫隨著孕媽們改變自己不良的生活作息,或者產后就會自愈,孕媽們不必過于緊張,保持輕松的心態應對孕期水腫才是最良好的心態。


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