清明節(jié)掃墓防疾病
清明時節(jié)要防什么病？清明節(jié)又稱“寒食節(jié)”。清明節(jié)是二十四節(jié)之一，同時也是一年中養(yǎng)生保健的重要時期，在這樣一個小長假里，一定要學(xué)會養(yǎng)生全攻略，適時的進(jìn)行鍛煉，以防止春季病來犯。
1. 心腦血管疾病
春季本來就是心腦血管疾病的高發(fā)期，尤其在掃墓時，一些患有高血壓等基礎(chǔ)病的中老年人可能會因為情緒波動、路途顛簸而犯病。
么么提醒：踏青登山一定要量力而行。特別是患有高血壓、心臟病、哮喘等慢性病的人，踏青登山時一定要量力而行。景色迷人常易使人樂而忘返，要注意節(jié)奏，不要登高山走遠(yuǎn)路。
2. 皮膚病
春天也是花粉癥、桃花癬、丘疹樣蕁麻疹、顏面部復(fù)發(fā)性皮炎等的高發(fā)期。在花粉季節(jié)，有過敏史和敏感性皮膚的人清明掃墓時應(yīng)盡量躲避花粉，加強(qiáng)個人防護(hù)，防止吸入致敏花粉。
么么提醒：有過敏史的人可事先口服抗過敏藥物，且最好能隨身攜帶口罩備用，并穿著長袖衣物，避免直接與過敏原接觸，以減少花粉侵入。春天容易感染疾病，建議適當(dāng)預(yù)備一些治療腹瀉和消炎的常用藥物。
3. 呼吸道傳染病
春季是冷暖空氣交替最活躍的季節(jié)，天氣多變，這樣的天氣條件會直接影響呼吸道粘膜的防御功能，全身的抗病能力也會下降。
么么提醒：春季是呼吸道傳染病的高發(fā)時節(jié)，流感、腮腺炎、猩紅熱時常流行。
4. 類風(fēng)濕病
氣候?qū)︻愶L(fēng)濕病患者的生活有極大的影響，更有人把春天稱為“風(fēng)濕季節(jié)”。清明時節(jié)，氣溫仍然時高時低，特別是我們南方地區(qū)雨水頻繁，濕氣嚴(yán)重，氣候的變化無常使類風(fēng)濕病患者苦不堪言。
么么提醒：患者在春季乍暖還寒之時，應(yīng)更加注意調(diào)養(yǎng)和治療。清明時節(jié)，陰雨綿綿或久居霧氣之地，都容易有“濕邪”，表現(xiàn)為身體沉重、疼痛，尤其是關(guān)節(jié)伸縮不順，引發(fā)腰背病或關(guān)節(jié)痛。
5. 心肌梗塞
急性心肌梗塞的一般典型表現(xiàn)是：劇烈持續(xù)的心前區(qū)疼痛或憋悶，往往伴有面色蒼白、冷汗，這種胸痛及憋悶，含化硝酸甘油或救心丹不能緩解。應(yīng)引起重視。
么么提醒：心臟病患者在清明之后以及平時也應(yīng)積極預(yù)防心肌梗塞的發(fā)生，做到避免過度勞累和情緒波動、關(guān)注天氣變化、注意保暖、硝酸甘油或救心丹等急救藥品要常備身邊、飲食保持清淡、定期到醫(yī)院復(fù)診。
么么提醒：清明節(jié)掃墓需緩解不良情緒
清明節(jié)是對親人寄托哀思的傳統(tǒng)節(jié)日，是一次宣泄哀傷的機(jī)會，有利于消除不良情緒，同時也利于心理健康。但是在這段時期，對于失去至親的人，清明節(jié)很容易觸景傷情，容易產(chǎn)生不良情緒。大家悲傷、抑郁的情緒，不宜持續(xù)得過久。這段時期是心肌梗死、中風(fēng)等疾病高發(fā)期。 有此類疾病的患者不宜過度傷心，要注意情緒的調(diào)節(jié)，需要找親人、朋友陪伴，緩解負(fù)面情緒的影響。
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