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新聞內(nèi)容

    哪些食物可以防御孕婦便秘
    發(fā)布日期:2020/4/23 發(fā)布者:佚名 共閱45155次


    1. 圓白菜



      圓白菜營養(yǎng)豐富,具有抗氧化、防衰老的功能,富含維生素、葉酸和膳食纖維,多吃可促進(jìn)消化、預(yù)防便秘,提高人體免疫力。





    圓白菜



    2. 生菜



      生菜極富營養(yǎng),含有多種維生素和豐富的礦物質(zhì)。常食用,能改善胃腸血液循環(huán),促進(jìn)脂肪和蛋白質(zhì)的消化和吸收,清除血液中的垃圾,排腸毒,防止便秘。





    生菜



    3. 竹筍



      竹筍富含B族維生素及多種礦物質(zhì),具有低脂肪、低糖、多纖維的特點(diǎn),能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、幫助消化、消除積食、防止便秘的功效。





    竹筍


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