孕期睡眠差,易患高血壓
一項新的研究顯示,如果孕婦在懷孕早期睡得太多或太少,就會增加患高血壓和懷孕后期并發癥的風險。
懷孕引起的高血壓是子癲前癥的一個癥狀,這是一種與尿蛋白過高有關的嚴重狀況。這種疾病典型地發生在懷孕20周后。如果沒有治療,子癲前癥會增加女性發生懷孕時危及生命的子癲癥風險。
研究發現,孕婦懷孕早期時,每天睡不到6個小時的女性,在懷孕晚期時的收縮壓比每天睡眠超過9個小時的女性高3.72%。研究人員認為,每天9個小時的睡眠是正常的,且在懷孕期間是適當的。因為懷孕女性傾向于有更多的睡眠需求。
研究人員建議,準媽媽睡前應放松或減少壓力,一旦睡眠出現問題,應及時向婦產科醫師咨詢。