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    孕期腰痛試試睡硬床墊
    發(fā)布日期:2020/4/23 發(fā)布者:佚名 共閱45513次


      



    孕期腰痛怎么辦



      孕婦很容易出現(xiàn)腰酸背痛的問題,有些孕婦嘗試通過按摩緩解疲勞。不過婦產(chǎn)科專家提醒,孕婦按摩要謹慎,以免出現(xiàn)不適。



      人身上的穴位分布比較復雜,而且目前按摩行業(yè)的從業(yè)人員良莠不齊,按摩手法也有所差別,如果按摩不慎則可能損害孕婦健康,甚至造成流產(chǎn)等嚴重后果。



      越接近預產(chǎn)期,孕婦身體的重心就越容易承受肚子的重力。要預防和減輕腰背疼痛,要少拎重物,避免長時間保持一個姿勢;避免腰背部受涼,注意保暖;最好睡硬床墊,穿輕便的低跟軟鞋。如果腰背痛持續(xù)不能緩解,最好去看醫(yī)生。


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