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    孕媽媽冬季當心骨質軟化病癥
    發布日期:2020/4/23 發布者:佚名 共閱45223次


      



    孕媽媽孕期護理



      陽光給予人光和熱,在寒冷的季節曬曬太陽,不僅給人溫暖,促進血液循環和新陳代謝,還能增強人體對鈣、磷的吸收,促進骨鈣化,直接促進身體長高。婦女懷孕后,吸收陽光給予的“營養”,更是不可缺少。



    人們稱譽冬陽是孕婦的“安全傘”



      原因是婦女在妊娠期間,機體各種代謝加快,對各種營養物質的需求亦增多,特別對于鈣質的需求顯著增強。大家知道,維生素D具有促進身體對鈣質的吸收作用,若孕婦膳食內缺乏維生素D或攝食吸收不足,又不常見陽光,皮膚內的17—脫氫膽固醇無法由紫外線的照射而生成維生素D,腸壁吸收鈣質則發生障礙。如果長時間缺乏維生素D和鈣、磷等物質,孕婦容易得一種很嚴重的孕婦并發癥。



      冬季寒冷,孕婦蟄居室內,不出房門,得不到陽光的照射,加上不注意營養的調配,便很容易導致骨質軟化病癥。為了避免此病的發生,除補充足夠的營養素外,還要定時曬曬太陽。



    陽光具有很強的殺菌消毒作用



      一般細菌和某些病毒在陽光下曬半小時或數小時,就會被殺死。例如,結核桿菌在陰暗潮濕的環境中能生存幾個月,但在陽光照射下只能存活幾小時。



      選擇上午10時、下午3時的黃金時間曬太陽。當然,陽光和人體健康并非無限制地成正比關系。過度的紫外線照射會使人反應遲鈍,可誘發皮膚癌等疾病。即使在冬季,曬太陽也不是越多越好,應選擇上午10時、下午3時左右的“黃金時間”,每天堅持曬30-60分鐘為宜。



      所以,孕婦即使到臨產前,也應經常到戶外向陽處曬曬太陽,或者居室內要定時“引進陽光”,以增強孕婦自身免疫力。這樣,還可以預防感染性疾病,有益胎兒正常發育,防止嬰兒佝僂病發生,保證母子平安。俗語“陽光不進門,醫生便登門”,是確有道理的。


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