
圖片來源:昭元攝影(配圖與本文內容無關)
周末回我媽家,老爸買了兔肉,可是懷著身孕的妹子愣是沒嘗一口。她說:“婆婆再三交代了,千萬不能吃兔肉,否則會長兔唇。不管真假,不吃最好,免得她知道了心里不痛快。”
“以形補形”的說法一直深入人心,在民間也是向來大受歡迎,所以“孕婦不能吃兔肉,吃兔肉孩子會長兔唇”這個禁忌好似金科玉律,被人們代代相傳。
雖說我們現在都講究科學,但也抵抗不住長輩們天天念叨啊,所以心里還是會或多或少的有點疑慮。
除了“孕婦不能吃兔肉”之外,還有“螃蟹、西瓜大寒,吃了會流產”、“孕婦吃辣椒,寶寶出生長濕疹”等等說法。那么,這些說法究竟靠不靠譜呢?
一、孕婦吃兔肉,孩子會長兔唇?
如果這種邏輯是真的,那孕婦吃豬肉是不是會長豬耳朵?這根本就是無稽之談,不可盲信。
兔唇,又叫唇腭裂,是一種比較常見的出生缺陷。寶寶在媽媽的肚子里時,上唇或上顎不能完全融合就會出現這個問題,屬于先天性頜面畸形。
兔唇的成因雖然目前尚不完全明朗,但一般現代醫學認為主要有兩方面:首先是環境因素,孕婦在妊娠初期的病毒感染、使用激素類藥物、內分泌失調、營養不良或煙酒接觸都會增加嬰兒兔唇的風險;其次是遺傳因素,有家族史的,寶寶兔唇的風險會比較大。
所以,孕婦吃兔肉并不會導致孩子兔唇。相反的,兔肉是一種高蛋白低脂肪的健康食品,質地細嫩,味道鮮美,營養豐富,在世界上的很多地方都被視為一種美食。另外,兔肉與其它肉類相比較,具有很高的消化率,并且還含有極其豐富的微量元素。其中鈣含量是豬、牛、羊肉的2-3倍,很適合孕婦食用。
二、螃蟹、西瓜“大寒”,吃了會導致流產?
從食物的性味來分,同時偏“寒”的食物還有冬瓜、苦瓜、大白菜等,難道這些都不能吃?
懷孕確實是個特殊的生理時期,科學合理的飲食有利于胎兒的健康發育和成長。但事實上,很多孕婦對飲食太過關注,反而容易忽視其他影響因素。
造成流產的原因有很多:早期流產多半與胚胎染色體或其他基因異常有關,而晚期流產多半與孕婦不健康的身體狀態、宮頸和子宮狀態、亂用藥物或接觸有毒物質、胎盤等問題有關。 所以說,關螃蟹西瓜什么事?自然流產,是因為胚胎不夠“壯”!
但是,吃也要科學、適量的吃,比如本身就是過敏體質的孕期媽媽,還是要克制下對螃蟹的熱愛;脾胃一向不好的孕媽媽,對性寒的食物就不宜多吃,但也不是一點都不能碰;對于西瓜要擔心的不是寒涼,而是糖分高,會影響孕期血糖。
三、孕媽吃辣的,寶寶出生后容易長濕疹?
很多媽媽懷孕期間一直擔心飲食問題,尤其不敢吃辣的,看到美味的麻辣燙嘴饞也要忍著,就是擔心會引起寶寶濕疹。那川渝湘鄂這些無辣不歡地區的準媽媽們孕期咋辦?出生的小孩子都容易長濕疹嗎?他們的皮膚可都是出名的好啊!
濕疹,又稱異位性皮炎,屬遺傳過敏性疾病,好發于5歲以下的幼兒。目前沒有任何一種藥物可以根治濕疹,但50%以上的患兒隨著年齡的增長,濕疹可以自愈。
濕疹的發生多半由過敏原引起,包括孩子出生后的飲食、環境中某些物質等,這其中并不包括孕婦的飲食。所以,孕婦在孕期不能吃辣似乎是有點杞人憂天了。
所以,除了特殊情況被醫生囑咐需要忌口之外,偶爾吃一點辣的問題并不大。當然啦,“適度”原則是任何食物都適用的。否則解了饞癮,結果孕期敏感的腸胃“造反”,引起燒心、消化不良等癥狀,也是得不償失的。
四、孕婦吃橘子,寶寶出生后黃疸會高?
有人說,孕期吃橘子,會導致寶寶黃疸!其實新生兒患黃疸與吃橘子沒有半毛錢關系。
造成新生兒黃疸的原因是體內“膽紅素”積聚所致,膽紅素為血液中的紅血球老化后,經代謝后所產生的一些廢物,當此種廢物過多或無法排出時,就會積聚在體內,造成皮膚泛黃的情形,也就是所謂的“黃疸”。
新生寶寶長黃疸,是一個很普遍的現象。黃疸有生理性和病理性之分:生理性黃疸是因為新生寶寶的肝臟不能及時“開工”導致的;病理性則是疾病所致。
懷孕初期,胎盤分泌的某些物質有抑制胃酸分泌的作用,能使胃酸顯著減少,消化酶活性降低,并會影響胃腸的消化吸收功能,從而使孕婦產生惡心欲嘔、食欲下降、肢軟乏力等懷孕的癥狀。而孕婦吃橘子不僅能改善胃腸道不適癥狀,還可以增進食欲,加強營養,有利于胎兒的生長,一舉多得。
而且橘子還是葉酸的良好來源,其中含有的豐富的鉀元素可以預防妊娠期高血壓,是不是有點意外的小驚喜?
但孕婦吃橘子也不要過量,每天不應該超過3個,總重量在250克以內。孕婦到后期比較容易便秘,所以還是少吃的好,如果喜歡那個味道的話可以吃橙子,柚子也不錯,柚子還是清火的,而且這兩樣含的營養成分比橘子高。
小么說說:從得知肚子里有個小寶寶開始,準媽媽便開始謹慎地對待自己的飲食了,生怕一不小心就會傷害寶寶。其實,在孕期,并沒有那么多的食物禁忌,孕婦營養全面、心情舒暢,對于寶寶來說才更重要。