圖片來源：昭元攝影（配圖與本文內(nèi)容無關(guān)）
孕媽媽作為特殊群體，飲食的均衡與規(guī)律的作息是很重要的。而因為沒有足夠的經(jīng)驗，大家對于孕期飲食方面有哪些禁忌會比較迷茫。夏天到了，應(yīng)季水果比較豐富，酸甜可口的楊梅就是其中之一，也正因為它的酸甜可口的特性很合孕媽媽的口味，所以很多孕媽媽都很喜歡吃。
那么，孕媽媽能不能吃楊梅呢？哪些情況下，孕媽媽卻不能吃呢？下面就跟著小么一起來了解吧。
對于孕婦可以吃楊梅這個問題，其實是沒有一個絕對的定論的。一般來說，孕婦是可以吃楊梅的，因為到目前為止，還沒有發(fā)現(xiàn)楊梅對孕婦和胎兒會有什么不利的影響，所以說孕婦是可以吃楊梅的，且對身體是有益無害的。
1.楊梅有消食、解暑、助消化、利尿等功效，所以孕婦食用也是很好的。
2.楊梅所含有的維生素和礦物質(zhì)也很豐富，而所含的草酸等還能幫助孕婦適當?shù)木徑庠型隆?/p>
3.楊梅性溫熱，所以孕婦雖然可以食用，但是不能過量。
4.楊梅富含纖維素、礦物質(zhì)元素、維生素、多種氨基酸以及其他多種對人體有益的成分，楊梅的鈣、磷、鐵含量也要高出其他水果多倍。
圖片來源：昭元攝影（配圖與本文內(nèi)容無關(guān)）
以下這些情況，孕媽不宜吃楊梅：
1.服用維生素K時不宜食用楊梅。楊梅含有豐富的維生素C，可使維生素K分解破壞，藥效明顯減低。
2.楊梅不宜與牛奶同食。楊梅富含果酸會使牛奶中的蛋白質(zhì)凝固變性，影響消化吸收，使營養(yǎng)成分降低。
3.忌與蘿卜、生蔥、黃瓜、鴨肉同食。
4.服磺胺類藥時也不宜食用楊梅。
5.因為楊梅含糖量較高，所以本身血糖高的孕婦最好還是少吃楊梅。
6.楊梅溫熱，多吃容易上火，潰瘍病人吃后會“火上澆油”，所以有潰瘍病、上火的孕媽慎食。
7.楊梅較酸，吃多易導(dǎo)致牙痛、胃酸過多，所以有口腔問題的孕媽要慎吃。
8.血糖高的孕媽們最好還是少吃楊梅，因為楊梅含糖量較高，一次性吃太多楊梅容易導(dǎo)致血糖上升。
小么提醒：除了在選購時要注意楊梅的新鮮程度，挑選新鮮的楊梅食用之外，由于楊梅沒有外皮，在吃之前一定要清洗干凈。楊梅的表面凹凸不平，極可能藏有寄生蟲，提醒各位準媽媽們可用淡鹽水把楊梅泡上10-20分鐘之后再吃。
15311002102 
