日韩美在线-日韩美一区二区三区-日韩美女在线视频-日韩美女视频在线观看-亚洲无线一二三四区手机-亚洲无专砖码直接进入

中國嬰童招商網(wǎng)
當(dāng)前位置:首頁 > 新聞內(nèi)容

新聞內(nèi)容

    孕期吃玉米胎兒發(fā)育好食譜推薦:松仁玉米
    發(fā)布日期:2020/4/22 發(fā)布者:佚名 共閱45422次




    孕期吃玉米胎兒發(fā)育好



    孕期適當(dāng)吃玉米好處多多



      玉米可謂是“超級營養(yǎng)品”,其維生素含量非常高,為稻米、小麥的5-10倍。同時,玉米中含有大量的營養(yǎng)保健物質(zhì),除碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素外,在當(dāng)今被證實的最有效的50多種營養(yǎng)保健物質(zhì)中,玉米就含有鈣、谷胱甘肽、維生素、鎂、硒、維生素E和脂肪酸7種。



      對孕婦來說,多吃玉米好處很多,因為玉米粒中豐富的維生素E有助于安胎,可用來防治習(xí)慣性流產(chǎn)、胎兒發(fā)育不良等。玉米中還含有玉米黃素等營養(yǎng)物質(zhì),對預(yù)防心臟病、癌癥等疾病有很大的好處。



      另外,玉米中所含的維生素B1能增進(jìn)孕婦食欲,促進(jìn)胎兒發(fā)育,提高神經(jīng)系統(tǒng)的功能。玉米中還含有豐富的粗纖維,能加速致癌物質(zhì)和其他毒物得排出,孕婦妊娠便秘者食用,可起到緩解病情的作用。



    孕期食譜推薦:松仁玉米





    食譜推薦:松仁玉米



    食材原料



      主料:新鮮玉米1根,松仁50g。



      輔料:青椒1根,紅椒1根,小米椒2個,鹽3g,糖3g,牛奶3湯匙。



    烹飪方式



      炒。



    制作方法



      1. 準(zhǔn)備好菜品所需主料及輔料;



      2. 將玉米煮熟后剝粒,青紅椒切末;



      3. 不要倒油,將松仁放入鍋中,用小火慢慢將松仁焙香;



      4. 待松仁變微黃色,表面泛油光時,盛出自然冷卻;



      5. 鍋中倒入油大火加熱至7成熱時,倒入玉米粒;



      6. 倒入青紅椒末,翻炒一分鐘;



      7. 根據(jù)個人口味加入適量鹽;



      8. 根據(jù)個人口味加入適量糖;



      9. 倒入3湯匙牛奶,攪勻;



      10. 待牛奶快收干湯汁時,放入松仁即可。



    適用人群



      孕婦。



    么么提示



      玉米含有豐富的礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)和脂肪,而其中的纖維素具有利激腸蠕動、防止便秘的作用。與松仁同炒,可促進(jìn)抗體對維生素E的吸引。


    中國嬰童招商網(wǎng)版權(quán)與免責(zé)聲明:
    ① 本網(wǎng)轉(zhuǎn)載其他媒體稿件是為傳播更多信息,此類稿件不代表本網(wǎng)觀點,本網(wǎng)不承擔(dān)稿件侵權(quán)行為連帶責(zé)任。
    ② 企業(yè)在本網(wǎng)發(fā)布內(nèi)容,文責(zé)自負(fù)。
    ③ 如您因原創(chuàng)、版權(quán)等問題需要與本網(wǎng)聯(lián)絡(luò),請聯(lián)系電話:010-57895369。
    關(guān)閉此頁】 【返回上頁
  • 網(wǎng)站聲明: 本站只提供信息交易平臺,對具體的交易過程及信息的真實性不承擔(dān)任何責(zé)任。望供求雙方謹(jǐn)慎交易!
  • 咨詢熱線:010-57895369 電話:15311002102 微信客服:15311002102   
  • 版權(quán)所有:嬰童招商網(wǎng) 【www.huazhuanjixie.cn】CopyRight 2012-2020
  • 任何單位及個人不得發(fā)布欺騙性產(chǎn)品信息 網(wǎng)站備案號:京ICP備16032287號