圖片來源：昭元攝影（配圖與本文內(nèi)容無關(guān)）
怎樣提高懷孕幾率？
1. 做孕前檢查了解夫妻雙方身體情況
在計(jì)劃生寶寶之前，為了能更好地備孕，記得做一個(gè)孕前檢查。根據(jù)醫(yī)生的建議可以服用適量的維生素、葉酸等。因?yàn)槿~酸可以降低胎兒神經(jīng)管缺陷，如脊椎裂。這是為了能減少寶寶患有先天性疾病的方法。
2. 備孕女性要了解自己的周期
排卵期是最好的懷孕時(shí)間，所以女性需要清楚了解自己的排卵期。排卵試紙也有助于預(yù)測懷孕的最佳時(shí)間。如果你經(jīng)常采用避孕措施，那么在停止這些措施后馬上就可以考慮懷孕，唯一的缺點(diǎn)是你可能沒有周期了，跟蹤排卵期可能有些困難。
3. 對于同房最佳體位不必拘謹(jǐn)
很多人認(rèn)為男上女下式體位可以增加懷孕機(jī)率，事實(shí)上，這并沒有科學(xué)根據(jù)。這種體位只是可以確保大量精子流入陰道，采用雙方感到舒服合適的方式，這樣更容易受孕。
4. 性生活之后立即躺下
你也許聽過這樣一種說法：性生活之后，兩腿朝天躺著可以增加懷孕機(jī)率。這并不完全正確。建議：性生活之后在床上躺10-15分鐘，但是沒有必要雙腿朝天。不過，也不要在這個(gè)時(shí)間段去浴室。
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如何測算自己的排卵日呢？
1. 日程推算法
一般來說，女性的排卵日是在下次月經(jīng)來潮前12-16天(平均為14天)。具體的日期可以通過日程推算法來計(jì)算。主要方法是根據(jù)以往12個(gè)以上的月經(jīng)周期記錄，來推算出目前周期中的易受孕期和不易受孕期。公式如下：
以往最短周期天數(shù)-19=排卵前不易受孕期的最后一天。次日就是易孕期的第一天。
以往最長周期天數(shù)-10=排卵后易孕期的最后一天。這樣可以算出易孕期的具體日期。
一般月經(jīng)時(shí)間正常的女性通常周期為28天，女性可以根據(jù)自己月經(jīng)的情況進(jìn)行日程計(jì)算。
2. 基本體溫測量法
體溫測量法是一種比較準(zhǔn)的測量排卵日的方法，因?yàn)橐话銇碚f，女性在排卵這天身體的基礎(chǔ)體溫會突然下降，而后幾天體溫則比基礎(chǔ)體溫上升0.3-0.5度。
備孕的女性可以購買一個(gè)體溫計(jì)，每天在睡覺前甩到35℃以下，每天一醒來(8個(gè)小時(shí)睡眠后)不做任何運(yùn)動(dòng)，立即測量體溫。
月經(jīng)后幾天容易懷孕？
如果女性在排卵期同房，那么懷孕幾率比較大，因此，排卵期也稱為受孕期或者危險(xiǎn)期。
排卵期是指卵細(xì)胞和周圍卵丘顆粒細(xì)胞一起被排出的過程。女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在輸卵管內(nèi)能生存1-2天， 以等待受精。男子的精子在女子的生殖道內(nèi)可維持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后幾天里性生活容易受孕。
為了保險(xiǎn)起見，我們將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。因?yàn)樵谂怕哑趦?nèi)性生活容易受孕，所以排卵期又稱為易受孕期或危險(xiǎn) 期。
女人排卵期，在正常情況下，是在兩次月經(jīng)的中間。比如：如果月經(jīng)周期是28天的話，那么，排卵期應(yīng)該在第十四天(從來月經(jīng)的頭一天算起，到14天。如果是1號來的月經(jīng)，那么14號是排卵期，此時(shí)的前七天或后八天同房懷孕幾率就顯得大一些，但是，離排卵期越近，受孕的可能性最大。
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