日韩美在线-日韩美一区二区三区-日韩美女在线视频-日韩美女视频在线观看-亚洲无线一二三四区手机-亚洲无专砖码直接进入

中國(guó)嬰童招商網(wǎng)
當(dāng)前位置:首頁(yè) > 新聞內(nèi)容

新聞內(nèi)容

    備孕食譜:芹菜拌蝦仁
    發(fā)布日期:2020/3/24 發(fā)布者:佚名 共閱46959次


    備孕食譜:芹菜拌蝦仁





    備孕食譜:芹菜拌蝦仁



    食材原料



      主料:大蝦仁100克,芹菜200克。



      配料:蔥白、大蒜適量。



      調(diào)料:鹽、料酒、蠔油、味精、雞精適量。



    烹飪方式



      涼拌。



    制作方法



      1. 蒜去皮洗凈,切成薄片,蔥白切絲備用。  



      2. 芹菜去根和葉(葉子也可保留),洗凈后切成長(zhǎng)段,放入水中焯2分鐘左右,撈出瀝干水分,放入盤內(nèi)并撒上鹽拌勻備用。



      3. 準(zhǔn)備另一鍋沸水,加入料酒,大蝦仁洗凈切片后投入加有料酒的沸水中,焯一下后撈出并瀝干水分,也放入盤中。



      4. 炒鍋置火上,開(kāi)小火,倒入油,待油燒熱,加入蒜片和蔥白絲略炒一下,關(guān)火。



      5. 將炒好的蒜片和蔥白絲倒入盤中,再加入味精、雞精、蠔油和一點(diǎn)點(diǎn)鹽,趁熱攪拌均勻即可。



    適用人群



      準(zhǔn)備懷孕的女性。



    么么提示



      1. 蝦營(yíng)養(yǎng)豐富,其蛋白質(zhì)含量是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍,還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質(zhì)及維生素A、氨茶堿等成分。



      2. 芹菜富含鐵質(zhì),有養(yǎng)血補(bǔ)虛、利尿消腫、防癌抗癌的作用。不過(guò),芹菜性涼質(zhì)滑,脾胃虛寒,腸滑不固者慎食。


    中國(guó)嬰童招商網(wǎng)版權(quán)與免責(zé)聲明:
    ① 本網(wǎng)轉(zhuǎn)載其他媒體稿件是為傳播更多信息,此類稿件不代表本網(wǎng)觀點(diǎn),本網(wǎng)不承擔(dān)稿件侵權(quán)行為連帶責(zé)任。
    ② 企業(yè)在本網(wǎng)發(fā)布內(nèi)容,文責(zé)自負(fù)。
    ③ 如您因原創(chuàng)、版權(quán)等問(wèn)題需要與本網(wǎng)聯(lián)絡(luò),請(qǐng)聯(lián)系電話:010-57895369。
    關(guān)閉此頁(yè)】 【返回上頁(yè)
  • 網(wǎng)站聲明: 本站只提供信息交易平臺(tái),對(duì)具體的交易過(guò)程及信息的真實(shí)性不承擔(dān)任何責(zé)任。望供求雙方謹(jǐn)慎交易!
  • 咨詢熱線:010-57895369 電話:15311002102 微信客服:15311002102   
  • 版權(quán)所有:嬰童招商網(wǎng) 【www.huazhuanjixie.cn】CopyRight 2012-2020
  • 任何單位及個(gè)人不得發(fā)布欺騙性產(chǎn)品信息 網(wǎng)站備案號(hào):京ICP備16032287號(hào)