孕前運(yùn)動(dòng)過量 將來容易流產(chǎn)
根據(jù)本人與大學(xué)運(yùn)動(dòng)員一起工作的經(jīng)驗(yàn)，月經(jīng)不調(diào)的原因并非總是清楚明白的。例如，許多年輕女性的體脂百分比并不低，每周長跑的里程數(shù)也不大。競(jìng)技型運(yùn)動(dòng)員經(jīng)受的生理與心理壓力，也許是月經(jīng)不調(diào)的最重要原因之一。哪怕是很瘦和體脂很低的運(yùn)動(dòng)員，僅僅因?yàn)槎净蛳募净丶叶燃俣伎赡茉趲讉�(gè)星期內(nèi)又來月經(jīng)，哪怕這些女性體重未恢復(fù)到正常體重。
運(yùn)動(dòng)與流產(chǎn)
我妻子卡拉在我們第一次準(zhǔn)備懷孩子之前的幾個(gè)星期還在進(jìn)行馬拉松長跑訓(xùn)練。盡管我們第一次嘗試就懷上了孩子，可是這個(gè)妊娠以流產(chǎn)結(jié)束。幾天以后我妻子問我說，這次流產(chǎn)是否與馬拉松訓(xùn)練有關(guān)系。我告訴她有可能是。
已有研究指出運(yùn)動(dòng)員有較高的流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)，且多是黃體期缺乏癥造成的。月經(jīng)的下半部分就稱為黃體期，此時(shí)，黃體酮激素大量釋放出來。雌激素在月經(jīng)的第一階段刺激子宮內(nèi)膜以增厚子宮，排卵后則開始釋放黃體酮以讓子宮內(nèi)膜做好妊娠準(zhǔn)備。黃體酮分泌不足，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜準(zhǔn)備不充分，致使胚胎著床失敗或發(fā)育滯緩引發(fā)流產(chǎn)。
波士頓大學(xué)的布倫醫(yī)生和其同事在《新英格蘭醫(yī)學(xué)會(huì)刊》上發(fā)表了他們的一項(xiàng)研究成果，該項(xiàng)研究評(píng)估28位不在訓(xùn)練期內(nèi)月經(jīng)也正常的女性的情況。在一個(gè)月的時(shí)期內(nèi)，這些女性慢慢增大每日長跑公里數(shù)，開始每天6公里，后來到每天16公里。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，如果在當(dāng)月保持正常體重，33%的實(shí)驗(yàn)者出現(xiàn)黃體期缺乏癥；如果出現(xiàn)體重減輕，則有63%的發(fā)病率。這項(xiàng)研究的結(jié)果證實(shí)，過度運(yùn)動(dòng)的女性易出現(xiàn)黃體缺乏癥，會(huì)大大增加不孕和流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。
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