日韩美在线-日韩美一区二区三区-日韩美女在线视频-日韩美女视频在线观看-亚洲无线一二三四区手机-亚洲无专砖码直接进入

中國嬰童招商網(wǎng)
當前位置:首頁 > 新聞內(nèi)容

新聞內(nèi)容

    想要順利懷孕太瘦可不好哦!
    發(fā)布日期:2020/3/21 發(fā)布者:佚名 共閱47215次


    想要順利懷孕 太瘦可不好哦!



    圖片來源:昭元攝影(配圖與本文內(nèi)容無關(guān))



      受現(xiàn)在流行的審美觀念影響,減肥似乎成了絕大多數(shù)女人的生活主旋律。我們身邊也常常會有這樣一些人,明明已經(jīng)瘦得跟柴禾桿一樣了,還整天把減肥掛在嘴邊。



      可是,體重是會影響懷孕的,太胖或太瘦都不好。



    太瘦的女性更不容易懷孕



      肥胖的女性由于體內(nèi)與排卵、受孕有關(guān)的內(nèi)分泌系統(tǒng)受到影響而懷孕困難,已逐漸被大家認同,但身材過于纖瘦同樣會影響受孕的事實,卻少有人在意。據(jù)英國《每日郵報》曾經(jīng)的一份報道,研究發(fā)現(xiàn),相比于超重,太瘦的女性更不容易懷孕。



      脂肪是所有愛美女性的大敵,卻對身體的健康至關(guān)重要。適量的脂肪對女性的健康有著重要意義,它與月經(jīng)和生育息息相關(guān)。女性的每次月經(jīng)都需要消耗一定的脂肪量,只有維持正常的月經(jīng)周期,女性才可能具備生殖能力。



      健康的成年女性,其體內(nèi)脂肪的含量占全身體重的25%-30%。女性要維持正常的月經(jīng)、懷孕和哺乳等生理功能,其體內(nèi)的脂肪含量必須達到體重的22%以上。這是因為脂肪組織的多少與女性體內(nèi)雌激素的代謝密切相關(guān)。



      如果女性太瘦,脂肪過度減少會造成月經(jīng)周期不規(guī)律,導致不排卵或閉經(jīng),因此受孕就會變得困難。



      此外,過于骨感的女性容易營養(yǎng)不良,子宮內(nèi)膜就像一片貧瘠的土壤,受精卵很難著床。



    孕前體重維持多少合適?



      體重會影響受孕,太胖或太瘦都不好。過度肥胖容易引發(fā)女性內(nèi)分泌失調(diào),月經(jīng)紊亂,這就意味著女性排卵容易出現(xiàn)異常。另外,過度肥胖還有可能導致女性雌激素水平降低,雄激素水平升高,這種情況本身也增加了不孕的可能。



      而體重過輕也會對女性的生育能力和懷孕的結(jié)果產(chǎn)生影響,且會增大流產(chǎn)率。因此,要想懷上孩子,還應注意體重的調(diào)整,最好在正常的體重下孕育,以確保母體和胎兒的健康。



    想要順利懷孕 太瘦可不好哦!



    圖片來源:昭元攝影(配圖與本文內(nèi)容無關(guān))



      由于每個人的身體狀況不同,胖瘦標準也是千差萬別的。所以,我們需要有一個衡量體重的指標,來判斷自己到底是胖還是瘦。因此,我們一般參考體重指數(shù)(BMI)這個指標。



      體重指數(shù)BMI=體重(千克)÷身高(米)的平方



      例如:一位女性的體重是45kg,身高是1.55m,那么她的BMI指數(shù)為45÷1.55²=18.73。



      BMI<18.5:偏瘦;



      18.5≤BMI<24.99:正常;



      25≤BMI<28:超重;



      28≤BMI<32:肥胖;



      BMI>32:非常肥胖。



      BMI<18的女性,體內(nèi)雌激素水平低,會影響卵泡發(fā)育及子宮內(nèi)膜的增生。卵泡發(fā)育不成熟,就很難受孕。即使卵泡發(fā)育成熟,受精也成功了,因子宮內(nèi)膜不能增生,受精卵也很難在子宮里著床。即使受精卵著床成功,因為母體太瘦,無法為胚胎提供足夠的營養(yǎng),也會影響寶寶的發(fā)育。



      而BMI≥28的人,容易有胰島素抵抗、多囊卵巢綜合征、月經(jīng)不調(diào)等,也會影響受孕。并且體重過重的女性,在孕期也更容易出現(xiàn)妊娠糖尿病、妊娠高血壓、先兆子癇等孕期疾病,增加分娩難度,影響正常生育。



      一般來說,懷孕前的BMI在21-22之間是比較適合懷孕的,那么適合的體重就是身高的平方乘以21或者22了。



      比如身高為1.55米,那么適合的體重可以是1.55²×21=50.45(千克)。



    偏瘦女性想懷孕,最好先增肥



      1. 偏瘦的女性最好先檢查一下有無營養(yǎng)不良性疾病,如貧血、缺鈣、缺碘、維生素缺乏等。如果機體缺鐵,可多吃些牛肉、動物肝臟、綠色蔬菜、葡萄干等;缺鈣可多吃些蝦皮、乳制品和豆制品等。如無明顯缺乏,孕前3個月補充多種維生素、礦物質(zhì)和葉酸。



      2. 適當改變飲食量,使體重達到或接近標準值,但也不能過量飲食或過度節(jié)食,而是要保持均衡飲食,品種豐富,盡量多吃純天然食物。可以適當多吃些堅果、魚類、牛奶等。加工食品,尤其是腌制熏制的肉類制品,比如香腸、熏肉、腌肉、烤肉、午餐肉罐頭等,盡量少吃。



      3. 如果怎么吃都不胖,最好去醫(yī)院檢查一下腸胃方面是否有問題。如果是腸胃問題,就需要早點治療;如果不是消化或吸收不好,那么持之以恒適當增加飲食,還是增肥有望的。


    中國嬰童招商網(wǎng)版權(quán)與免責聲明:
    ① 本網(wǎng)轉(zhuǎn)載其他媒體稿件是為傳播更多信息,此類稿件不代表本網(wǎng)觀點,本網(wǎng)不承擔稿件侵權(quán)行為連帶責任。
    ② 企業(yè)在本網(wǎng)發(fā)布內(nèi)容,文責自負。
    ③ 如您因原創(chuàng)、版權(quán)等問題需要與本網(wǎng)聯(lián)絡,請聯(lián)系電話:010-57895369。
    關(guān)閉此頁】 【返回上頁
  • 網(wǎng)站聲明: 本站只提供信息交易平臺,對具體的交易過程及信息的真實性不承擔任何責任。望供求雙方謹慎交易!
  • 咨詢熱線:010-57895369 電話:15311002102 微信客服:15311002102   
  • 版權(quán)所有:嬰童招商網(wǎng) 【www.huazhuanjixie.cn】CopyRight 2012-2020
  • 任何單位及個人不得發(fā)布欺騙性產(chǎn)品信息 網(wǎng)站備案號:京ICP備16032287號