近日，有網(wǎng)友曬出一組后臺照，并調(diào)侃：“在吳亦凡陳學(xué)冬一眾人面前，郭敬明好像P進去的表情包……”照片中，吳亦凡坐著與郭敬明、陳學(xué)冬、嚴屹寬等男星聊天，有細心地網(wǎng)友發(fā)現(xiàn)，身高187cm的吳亦凡坐著也比郭敬明高，網(wǎng)友評論：“大寫的心疼！”
一直以來，郭敬明的身高是大眾調(diào)侃的對象，網(wǎng)上傳聞，郭敬明小時候患過重病，身體一度停滯發(fā)育。郭敬明也曾在某節(jié)目爆料“我四歲時患上敗血癥，在醫(yī)院里一住就是好幾年。”身高是體型特征中最重要的一項指標，也是廣大家長們關(guān)注的熱門話題，幼兒期和青春期的的身體發(fā)育對人的身高起著至關(guān)重要的影響，那么，是什么決定了人的身高，什么因素影響孩子長高呢？
身高增長的兩個高峰期：
一般來說，一個人成年期的最終身高取決于遺傳、營養(yǎng)，及內(nèi)分泌激素對生長速度的調(diào)節(jié)。正常情況下，身高增長的速度有兩個高峰期。
第一個高峰期是出生后至三歲時，第二個高峰期是青春期。青春期前，男女孩子身高增長速度差別不大，進入青春期后，男孩子身高增長速度明顯大于女孩，因此，最終成年男性的平均身高高于女性。青春期一般持續(xù)2年左右（一般女孩子從10~12歲開始青春期發(fā)育，男孩子從12~14歲開始），青春期發(fā)育成熟后，身高增長明顯減慢，直至停止。所以，一般女孩子骨齡在16歲、男孩子在18歲后，身高增長停止。
影響孩子身高的幾大因素：
1.要讓孩子長高，但應(yīng)尊重“遺傳鐵律”
雖然迄今為止，遺傳的秘密還有太多太多，但是遺傳是有“鐵律”的，其中，孩子身高最重要的影響因素是家族遺傳史，如果父母身高體型已經(jīng)確定，那么孩子未來的生長發(fā)育情況就像“戴著鐐銬跳舞”，他們成年后的身高基本上都能夠估計一二。
當然，也有部分孩子會跟預(yù)想中的不一樣，但那些是特例。這些遺傳學(xué)的結(jié)論，大多是統(tǒng)計學(xué)而來，如果您的孩子長得父母都高，那只能說，可能是下面這9個中的任何一個因素造成的影響。那么，接下來，還有什么影響孩子的身高呢？
2.要讓孩子長高，生孩子別太早太晚
最新的研究已經(jīng)得出可靠的結(jié)論，人的高矮由多方面產(chǎn)生影響，甚至是孩子出生的先后順序，都會對他們的身高產(chǎn)生微妙的改變和作用。
除了出生順序這一因素外，父母的教育程度、工作性質(zhì)也會對孩子的身高產(chǎn)生微妙的影響，比如從事腦力勞動的父母所生BB平均身高高于體力工作者，又比如農(nóng)村的孩子營養(yǎng)趕不上城市的孩子，造成平均身高偏低等現(xiàn)象。甚至，父母生育孩子的年齡也會影響孩子的身高，所以，為了做到優(yōu)生優(yōu)育，年輕夫妻最好不要錯過最佳的生育時機，過早過晚都可能影響到孩子的“個子”。
3.要讓孩子長高，就別讓他“缺愛”
孩子的身高，可能跟情緒有關(guān)，因為情緒與身體激素分泌有關(guān)，而部分激素釋放的多與寡，都會影響身體微環(huán)境的變化。有統(tǒng)計分析發(fā)現(xiàn)，從小在“缺愛”環(huán)境成長的孩子，他們的身高往往偏矮小，在國外這類身高障礙的孩子被稱作一種奇怪的名字“情感遮斷性身材過矮癥”(又名“愛情遮斷綜合癥”)。
“愛情遮斷綜合癥”是個新奇的名字，它的發(fā)生機理是因為，人體下丘腦和垂體部分受情緒控制，當垂體分泌生長激素受情緒影響而中斷，那孩子的正常生長會受到影響。這類孩子情緒比較差，會出現(xiàn)除了身高偏矮外的其它副作用，包括多飲多食、智力發(fā)育遲緩及其它不協(xié)調(diào)異常行為。
患有“情感遮斷性身材過矮癥”的孩子癥狀表現(xiàn)為：睡眠不踏實、缺乏安全感、夢中會發(fā)生哭鬧，這些都會影響睡眠質(zhì)量，進而影響荷爾蒙分泌的關(guān)鍵期，生長激素都會受到影響。所以，為了讓孩子擁有本應(yīng)有的身高，請多給孩子多一點愛，讓他們開心一點。
4.要讓孩子長高，就別讓孩子熬夜
近年來多次研究證實，睡眠差的孩子普遍偏矮。而在上一段，我們已經(jīng)介紹了睡眠不足導(dǎo)致孩子偏矮的原因。是的，不要錯過睡眠關(guān)鍵期，那可是生長激素很重要的一段時間，除此外，孩子身高的生長也大多在夜里進行。所以，給孩子一個優(yōu)質(zhì)的睡眠吧。
5.要讓孩子長高，這些核心營養(yǎng)素不可少
賴氨酸，能夠有效促進生長激素的分泌，這是在國外大量實驗研究獲得的靠譜結(jié)論。同時它還會刺激ALP(骨堿性磷酸酶)、IGF-1(胰島素樣生長因子)、TGF-b(轉(zhuǎn)移生長因子)、OC(osteocalin骨鈣素)、NO(nitricoxide氧化一氮)等促進骨骼細胞生長的物質(zhì)。
6.要讓孩子長高，別讓孩子太早熟
醫(yī)學(xué)專家王德芬說，早熟的孩子骨骼會發(fā)育超前，而骨骼發(fā)育超前則“透支”了孩子的身高，提醒家長注意。現(xiàn)在身邊誘發(fā)孩子早熟的因素很多，比如早熟奶粉事件，除了飲食以外，就是性開放和性誘因越來越多，而大多數(shù)孩子已經(jīng)耳濡目染了性相關(guān)訊息，這些都加重了性早熟的發(fā)生。
7.要讓孩子長高，特殊疾病治療和用藥應(yīng)注意
有些孩子患上嚴重的生理疾病，如果不治療則會危害正常的長高和發(fā)育。另外，還要警惕在服用特殊藥物時，應(yīng)警惕它的副作用，看清說明書和服用緊急再食用，藥方和藥量也同樣要注意。
8.要讓孩子長高，別錯過8種缺乏性氨基酸
研究統(tǒng)計資料表明，我國7歲兒童平均身高分別比日本的同齡兒童偏低矮，15~18歲青少年平均身高分別比日本同齡者低矮。
是什么原因造成兩國間兒童身高的明顯差異？根據(jù)2004年國家衛(wèi)生部公布的調(diào)查結(jié)果，國人平均每日補鈣缺乏比例高達59%，兒童更低。而缺鋅報告顯示，1歲內(nèi)嬰兒的缺鋅率竟然高達93%，其他年齡層孩子都有普遍缺鋅的現(xiàn)象。
除了鈣和鋅以外，賴氨酸也不可缺少，因為它是最缺乏的一種氨基酸，同時它對孩子身高的影響很大，所以給孩子補充一些核心營養(yǎng)，必不可少。
9.要讓孩子長高，缺鋅減慢孩子DNA復(fù)制速率
有科學(xué)研究表明，鋅參與DNA復(fù)制。如果孩子缺鋅了， DNA復(fù)制速率會很明顯變慢，而缺鋅的孩子細胞生長會偏矮，骨骼生長自然會受到影響。
10.要讓孩子長高，飲食要健康+全面
飲食營養(yǎng)，對寶寶的身高當然是至關(guān)重要的了。但是不少家長仍然無法解決孩子偏食挑食的毛病，間接導(dǎo)致營養(yǎng)的均衡和全面性。
15311002102 
