35歲后備孕 孕前身體調(diào)節(jié)非常重要
盡管目前沒有明確的概念說哪個年齡段不能生育，但從產(chǎn)科角度看，超過35周歲就是高齡產(chǎn)婦了，女性的并發(fā)癥會明顯增多，很容易出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂、心血管病、內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂、糖尿病等問題，胎兒患上先天性疾病的概率也明顯增高。對于35歲以上的孕婦，醫(yī)院都會進行高危監(jiān)護。
生二胎前要注意調(diào)養(yǎng)身體
預(yù)防疾病發(fā)生
由于目前國內(nèi)的產(chǎn)科管理非常好，孕婦會定期進行檢查，有問題了醫(yī)院會及時干預(yù)，懷孕期間基本上不會有太多問題。因此，孕前的身體調(diào)節(jié)非常重要。
對于想生二胎的高齡女性而言，孕前要有規(guī)律的生活，保持心情舒暢，當(dāng)人體處于各方面平衡的時候，會增強對疾病的抵抗力。孕前的營養(yǎng)要充足且多樣，由于胎兒發(fā)育過程中的營養(yǎng)都來自于母體，若母體營養(yǎng)不良，會增加細(xì)菌感染的機會，“準(zhǔn)媽媽生病了，對胎兒也是不好的”。
很多人會選擇良辰吉日結(jié)婚，卻很少選擇最佳時間懷孕。懷孕前3-6個月，夫妻雙方都要做檢查，女方檢查則最好選擇月經(jīng)干凈后3-7天內(nèi)進行，檢查前不要同房。
由于提早檢查，孕前發(fā)現(xiàn)有問題，還有充足的時間去治療。檢查過后，先順其自然懷孕，若過了半年還懷不上，再到醫(yī)院檢查，由醫(yī)生干預(yù)治療。
孕前還可以適當(dāng)增加體育鍛煉，到戶外活動、爬爬山、曬太陽，這樣可以增強呼吸功能，改善血液循環(huán)，加快新陳代謝。但同時也要盡量少去公共場所，人群密集處容易接觸傳染病人，會增加上呼吸道感染或患傳染病的風(fēng)險。
此外，懷孕前盡量不要和貓、狗等寵物接觸，避免感染病原體。同時，保持室內(nèi)衛(wèi)生，空氣通暢，尤其不要到吸煙人多的場所。總之，要保持愉快的心情、合理的營養(yǎng)和適當(dāng)鍛煉。
專家建議，孕前3到6個月，可以開始服用葉酸。由于葉酸缺乏會引起胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育畸形，補充葉酸可以降低其風(fēng)險，但購買時應(yīng)到有資質(zhì)的藥店選擇正規(guī)的產(chǎn)品。一些醫(yī)院近年來開設(shè)了葉酸篩查項目，可以根據(jù)篩查的結(jié)果決定服用葉酸的量。
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