| 立冬|喝古象羊奶，解鎖過冬新姿勢 |
| 發布日期：2020/2/21 發布者：佚名 共閱46535次 |
【今日立冬】 “立，建始也；冬，終也，萬物收藏也”，立冬，代表著冬天的來臨。進入這一時節后，天地萬物活動都趨向休止，準備蟄伏過冬。同樣寶寶的處于生長發育期，但是隨著冬天寶寶特別容易上火，抵抗力也隨之下降，所以比以往更要注意營養。 同時，“立冬”也是人們一年中進補的最佳時期，飲食養生也進入“藏”的階段，俗話說：“冬天進補，春天打虎。”“補”是冬季食俗一大特點，正好可以養精蓄銳，為第二年做準備。這時候營養應以增加熱能為主，適當多吃瘦肉、雞蛋、魚類、乳類、豆類及富含碳水化合物和脂肪的食物，也可以給寶寶適當補充的乳制品。
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