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特別是在寒冷的冬季，早晚溫差大、氣溫低，家長給寶寶沖奶粉時，容易出現一些操作誤區，導致寶寶“病從口入”——出現上火、積食等不適情況。那么，冬天如何給寶寶正確沖奶粉？又有哪些誤區，家長需要避免呢？跟著我們一起來尋找答案吧！

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沖奶粉的水溫

比平時高

傳統觀念認為，溫度越高的食物，營養越新鮮。

因此不少新手爸媽們會認為，沖奶粉的水溫需要比平常高一點，這樣寶寶才會更好地吸收奶粉中的優鮮營養。

這是一種錯誤的認知。首先沖奶粉的水溫不能因為季節的變化而隨意改變，其次過高的水溫會破壞奶粉中的營養元素，反而會對寶寶的健康不利。

√正確做法：

沖奶粉的水溫，需嚴格按照奶粉罐上建議的水溫，以愛達力奶粉為例，通常是40-50℃的白開水最為合適。奶粉沖調完成后，爸媽們可以使用專業的測溫儀，或者將奶液滴在手腕內側進行測溫，確保奶液溫度適中。

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沖奶粉比平時濃

在寒冷的冬季，不少寶寶會出現食欲減少的情況，部分新手爸媽會擔心寶寶會因此營養不良，所以就把奶粉沖調得比平時濃，認為這樣會做，寶寶才能吃的飽，也能更好地補充成長能量。

事實上這樣做是不正確的。過于濃稠的奶粉會對寶寶的腸胃造成負擔，容易造成寶寶上火、積食甚至腹瀉等腸胃問題，反而會導致寶寶營養不吸收，影響生長發育。

√正確做法：

爸媽們可以觀察寶寶胃口不好的持續時間長度。

如果寶寶長時間食欲不振，爸媽們需帶寶寶去醫院尋求專業幫助。

如果寶寶是偶爾出現沒有食欲，則可以以“少吃多餐”的方式來喂養寶寶。

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奶液一直溫著

那些患有“起床困難癥”的爸媽們，會把寶寶在夜間需要喝的奶提前沖調好，并使用溫奶器進行保溫，以便隨時喂給寶寶喝。

雖然溫奶器是一個非常便捷的工具，但是不能用于長時間保存奶液。因為這樣做，會導致奶粉中營養成分隨著長時間加熱而失去活性，導致奶液不新鮮，造成寶寶腸胃不適。

√正確做法：

奶粉沖調后，最好立即給寶寶喝。沖調好、但從未喝過的奶液，可以連同奶瓶一起放入冰箱中（溫度不超過5℃）進行低溫保存。超過2個小時未飲用的話，需及時清理掉，并做好奶瓶的清洗和消毒。

冬季奶粉沖調學問多，爸爸媽媽們可不能掉以輕心呢~快來跟著這份冬季奶粉沖調指南學起來吧！讓寶寶在冬日也能盡享滿分營養，全方位守護Ta們天性成長！