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都在說要給寶寶補充益生元，那么益生元是什么呢？為什么要補充益生元？益生元又有什么作用呢？今天小編就帶大家來了解一下益生元是什么、對寶寶有什么益處。為什么要給寶寶補充益生元？

益生元簡單來說是一種膳食補充劑，通過選擇性的刺激一種或少數種菌落中的細菌的生長與活性從而對寄主產生有益的影響來改善寄主健康的不可被消化的食品成分。重要的是它只刺激有益菌群的生長，理論上來講，任何可以減少現在有害菌種，而有益于促進健康的菌種或活動的物質都可以稱之為益生元。

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那么益生元對寶寶有什么作用呢？四歲以下的寶寶的腸菌落很不穩定，許多口入致病菌都可以干擾微生物菌落，可以穩定菌落的物質就可以被認為是益生元。

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1.增加腸蠕動，防止寶寶便秘。

2.預防腸道感染，抑制寶寶腹瀉。

3.促進鈣的吸收和利用，減少骨質疏松癥的發病率。

4.增強免疫力，通過改變腸菌落從而可能影響免疫系統。

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益生元有益調理腸胃，促進消化吸收。媽媽可以選擇添加了益生元的嬰幼兒奶粉或者保健品。讓寶寶營養全面，讓寶寶更強壯！