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最好的辦法就是耐心幫助寶寶重新學習這個技能啦，羅馬不是一天建成的，萬萬急不得。

我們可以試試從下面4個方向入手。

1.激發寶寶口腔肌肉的運動和發育

適時引入鴨嘴杯（6個月以后）、十字吸管杯（9個月）、普通吸管杯（12~18個月）、敞口杯（2歲以后）等，在18個月左右盡量完全戒除奶瓶；有吸吮需求的小齡寶寶，也可以給他提供各種咬膠；幫助孩子每天清潔牙齒，給他的口腔增加刺激。

寶寶的模仿能力、探索欲望很強，爸爸媽媽們要多提供機會給他們嘗試哦。

2.調整食物質地

如果娃的口腔能力已經偏弱了，也別馬上硬塞給他大塊的堅硬食物哈，還是得循序漸進地來。

準備孩子喜歡的食物作為一餐的主力，然后每天先固定一餐（如僅在中餐），逐漸改變這個食物的質地（如切成各種形狀、或比之前稍微大一丟丟）。

這個過程如同輔食添加一樣，需要耐心，有時候只做一點點小改變，可能還得抗爭個3~4天。這也是非常常見的，所以還是需要家長們多一點點耐心，偶爾破功了，下次繼續就好

3.控制進餐環境和進餐時間

為了讓寶寶專注吃飯，干擾物一定不要有哦，比如手機、電視、玩具等，可以提供有趣的餐具吸引寶寶的注意。

教會孩子在固定的地點、時間進餐，幫助他們養成良好的進餐習慣。每餐不要超過30分鐘，能吃多少就吃多少。吃個飯拖一兩個小時，大人也會身心疲憊的。

如果娃就是不吃，那也可以適當讓他體會饑餓的感覺，下次進餐也會更順利哦。千萬不要覺得娃沒吃飽，過一會兒又給他塞各種零食。

4.控制自己的情緒

進餐時，全家人需要給寶寶營造一個輕松的氛圍。可以進行一些分工，比如奶奶負責準備食物，媽媽負責喂。盡量由同一個人來負責孩子的吃飯過程，避免讓孩子變成墻頭草，媽媽一兇就找奶奶，餐廳變成了矛盾誕生地。這樣可不好哈~

可以給孩子示范孩子咀嚼、贊美他今天咬得好、接納他把東西打翻弄得到處都是等等。千萬不要對孩子進行恐嚇、威脅、打罵哈。全家一起努力，慢慢地，寶寶自然能順利學會了。