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你在產后應須自己克制、清心寡欲、恬淡靜養。

一、去嗔怒。外來刺激無時不有，無人不逢。遇到不快之事，你應自加克制。或看看風景、聽聽音樂。

二、斷妄想。在產期中，應除雜想、斷妄想，不與人爭，聽其自然，順其自然，忘掉欲念則心自寧。

三、節思慮。產后須斷思慮，縱有事業在身，也須暫時放下，待產期滿后放可從其事業。家人皆不可同產婦商量事務性問題。宜多談嬰兒、美味佳肴。

四、除悲哀。悲哀太過則傷肺。產婦應做到事過不留、言過不思，不看悲慘小說、電影等。