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母乳喂養是優生優育的重要手段。要確保產婦有足夠的乳汁喂養嬰兒，就要注意產婦的催乳問題。現代研究表明，母親越早哺乳越好，產婦在分娩后稍休息一會兒就要給寶寶哺乳，讓寶寶吸吮乳頭，即使這時寶寶吃不到奶，吸吮乳頭也能刺激乳素產生，從而促進乳汁的分泌和延長泌乳期，使產婦早下奶多下奶。

一般來說，產婦的乳腺在分娩后兩三天內開始分泌乳汁，叫初乳。這時的乳汁中脂肪少而球蛋白多，微量元素和免疫物質也最多。嬰兒吸吮初乳后，體內可獲得大量的免疫球蛋A，從而免受細菌侵害。因此，從產后第三天開始給產婦催乳是比較適宜的。

產婦身體狀況好且產后初乳量較多的產婦，可適當推遲喝催乳湯的時間，喝湯量也可適當減少，以免因乳房過度充盈、淤積而產生不適，甚至發生急性乳腺炎。但若產婦產后各方面情況比較差，則可適當早一點進食催乳湯，進食的湯量應根據其身體狀況而定，防止產婦因胃腸負擔過重而引起消化不良。另外，產婦若為順產，產后第一天一般比較疲勞，不要急于喝湯，待身體稍微恢復后再喝湯：若為人工助產，產婦進食催乳湯的時間可適當提前。

常用催乳藥粥有如下幾種：

（1）炮甲粥：取炮甲10克，水煎取汁，再加100克大米煮成粥，待熟時調入適量白糖，煮沸即可食用，每日1劑。可通絡下乳。

（2）留行子粥：取留行子10克，水煎取汁，加100克大米煮成粥，待熟時調入白糖適量，煮沸即可食用，每日1劑。可通絡下乳。

（3）紅參大棗粥：取紅參10克，大棗5枚，大米100克，白糖適量。將紅參研細，大棗去核，同大米煮為稀粥服食，每日1劑。可益氣養血通乳。

（4）黃芪柴胡粥：取黃芪10克、柴胡5克，水煎取汁，加100克大米煮成粥，待熟時調入適量白糖，再煮沸即可食用，每日1劑。可健脾益氣，疏肝通絡。

本文摘自《最新懷孕分娩知識》，由中國婦女出版社授權搖籃網發表，未經許可，禁止轉載。