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臉上的Babyface總是消不掉怎么辦？早上起床總會變成水腫臉怎么辦？其實這是因為淋巴循環不好導致的，并不是說你少吃或是少喝水就能解決的，必須要通過按摩減肥臉部的方法，才能達到瘦臉的目的，這四個瘦臉瑜伽操比較的簡單，堅持每天按摩臉部，一個月你就能擁有V字小臉哦。 　　一、挺拔鼻梁 　　STEP1：向上提升：將兩手置于額頭上方，兩個食指做V字形，再用中指置于鼻部，提起鼻翼，保持10秒后，恢復自然。 　　STEP2：滑動按摩：兩手用中指和無名指指腹由鼻尖至前額交替地輕輕向上滑動按摩，按摩過程中注意用力拉起鼻尖肌肉，到前額后保持10秒，恢復自然，重復數次。 　　二、提升下巴 　　STEP1：拇指提升：將四指置于下頜下方，緊貼下巴和頸部肌肉。用雙手的拇指將下巴的肌肉用力向兩邊盡可能遠地推升，感受下巴的肌肉被拉緊。放松，手指輕輕回歸到原位，然后再次做提升。 　　STEP2：循環提升：不動肩膀，用左手的中指和無名指按壓住位于下巴中心的地倉穴，用右手的中指和無名指沿順時針方向滑動到嘴唇上方的人中穴，堅持6秒鐘，然后慢慢將右手的中指和無名指沿逆時針方向滑動到初始位置。重復5次后，換另一側進行。 　　三、推升脖子 　　STEP1：四周扭動：用右手的拇指托住下額，帶動頸部進行上下左右的扭動，讓頸部的肌肉得到充分的舒展和活動，每天8-10次即可。 　　STEP2：四指推升：將兩手的四指伸直并攏，先用左手自耳根由上而下輕撫至脖根后回到耳根，然后右手同樣方法按摩右側。如此反復10-20次，過程中注意用力不要過猛。最后用雙手的全部手指拍脖子的皮層，注意不要用力過猛，反復拍半分鐘。 　　四、收緊臉頰 　　STEP1：彈動臉頰：吸氣，鼓起雙頰，四指分開，以彈動的方式輕輕按壓雙頰，5秒后呼氣放松，重復數次，換另一側進行。 　　STEP2：橫向提升：只用一邊臉微笑，開始時右臉側的嘴角上揚，用左手從右嘴角自上拉升到臉側后停住，右手將臉部多余的肌肉輕輕地橫著拉向右側的太陽穴，注意要集中精力向著太陽穴的部位拉伸，保持30秒后，換另一側進行。 　　五、提拉雙頰 　　STEP1：為增加臉部與手之間的順滑感，建議在臉部涂抹保養品時施行。把手握拳，利用第二節指關節滾動，配合臉上的筋肉分布圖，尤其是加強在口輪筋、頤筋、頰筋處，按壓下巴、兩頰及額頭。不是只有胖瘦會影響臉部的大小，隨著年紀的增長，臉形也會出現微妙變化，如果不讓皮膚維持在不錯的緊實度下，時間一長，就會出現松垮臉。 　　STEP2：取適量緊顏霜或緊實抗老霜在掌心搓熱，將手掌托住一側的臉頰，雙手交替把臉頰的肌肉往上推5次，換邊再做5次。 　　STEP3：然后中指和無名指并攏放在下巴中間，尤其在頤筋及口輪筋處，沿著嘴巴周圍向上滑推5次。 　　step4：接著用手掌根部的肉按壓鼻筋、頰筋、顴骨5秒后，以雙手掌根順著臉頰往上推，兩邊臉頰各做5次。