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快到孕晚期的時候，孕婦由于體內積存了大量羊水，加上體內對水分和鹽類的代謝能力下降，常會在手指和腳踝出現浮腫。尤其是夏天或者一天結束時，在踝部有腫脹現象，但無大礙。你還會在早晨醒來時發現手指頭有些腫脹、不靈活，原先合適的戒指也顯得有些緊了。

妊娠期有些浮腫是正常的。如何減輕這一癥狀呢？首先不要站立或蹲坐太久，坐在沙發或椅子上時可以把腳抬高休息，還可以轉動踝關節和腳部，增加血液循環。把兩手高舉到頭部，先彎曲再伸直每個手指，有助于減輕手指的腫脹。此外，飲食上不要過咸。不過，請你一定要留意，如果腫脹特別明顯，可能是子癇前期的先兆癥狀，一定要咨詢醫生。