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母乳喂養(yǎng)產(chǎn)前必做的準(zhǔn)備

1、孕8月起按摩乳房乳頭，增強(qiáng)乳房血液循環(huán)，分泌更多催乳素催產(chǎn)素，幫助產(chǎn)后催乳。

2、孕7-8月起每天用小毛巾蘸溫開(kāi)水輕擦乳頭，防吸吮乳頭皸裂。

3、凹陷或平扁乳頭設(shè)法慢慢拉出。

坐月子到底要多少天？

傳統(tǒng)認(rèn)為是一個(gè)月，即30天。實(shí)際上，坐月子精確的時(shí)間應(yīng)該是42天。

因?yàn)椋a(chǎn)婦子宮體的回縮需要6周時(shí)間，才能恢復(fù)到接近非孕期子宮的大小，產(chǎn)后腹壁緊張度的恢復(fù)也需6—8周時(shí)間。所以，坐月子并不是一般人所說(shuō)的30天，而是42天。

月子期間4點(diǎn)注意

1.一定要休養(yǎng)一個(gè)月，產(chǎn)后兩周忌過(guò)量運(yùn)動(dòng)。

2.產(chǎn)后要緊綁腹帶，防止內(nèi)臟下垂。

3.要有安靜，舒適的環(huán)境，不能吹風(fēng)。

4.不要流淚，少用眼。

5種蔬菜讓新媽媽變“奶牛”

1.蓮藕(含大量淀粉、維生素和礦物質(zhì)，行血化淤，清熱生乳)。

2.黃花菜(含蛋白質(zhì)及磷、鐵、維A、C等，尤其適合做湯)。

3.黃豆芽(含大量蛋白質(zhì)、維C、纖維素等)

4.海帶(含碘和鐵較多，多吃能增加乳汁中的含量)

5.萵筍(含礦物質(zhì)鈣、磷、鐵較多，清熱、利尿、活血、通乳)

產(chǎn)后必知：少喝濃湯

產(chǎn)婦食用過(guò)多高脂肪食物，會(huì)使奶水脂肪含量增加，不能讓嬰兒很好地吸收營(yíng)養(yǎng)，還易使發(fā)生腹瀉，產(chǎn)婦也易引起肥胖。

應(yīng)該多喝富含蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)素的清湯，如精肉湯、蔬菜湯、蛋花湯、鮮魚(yú)湯等。

產(chǎn)后紅糖別喝太久

紅糖益氣養(yǎng)血、活血化淤，可助產(chǎn)婦補(bǔ)充碳水化合物和補(bǔ)血，促進(jìn)惡露排出，利于子宮復(fù)位。但過(guò)多飲用紅糖水，不僅會(huì)損壞產(chǎn)婦牙齒，如果夏天坐月子，喝多會(huì)導(dǎo)致出汗過(guò)多，使身體更虛弱。另

外會(huì)增加惡露血量，造成繼續(xù)失血，引起貧血。產(chǎn)后喝紅糖水的時(shí)間，應(yīng)以7-10天為宜。

聞屁識(shí)病

1、寶寶愛(ài)放屁并有酸臭味，這說(shuō)明是寶寶消化不良的表現(xiàn)，應(yīng)減少奶量，加喂開(kāi)水減少脂肪和高蛋白食物的攝入。

2、斷斷續(xù)續(xù)不停地放屁，但無(wú)臭味，這種情況是孩子餓了，應(yīng)及時(shí)喂食。

3、多屁多糞便，常由于孩子多食了淀粉含量高等食物引起，這時(shí)應(yīng)減少攝入高淀粉的食物。

讓寶寶更聰明的11個(gè)簡(jiǎn)單方法

1.多和寶寶說(shuō)話。

2.多撫摸寶寶。

3.多回應(yīng)寶寶的呼喚。

4.多讓寶寶動(dòng)手動(dòng)眼。　

5.多爬。　　

6.多搭積木。　

7.多看圖大、畫(huà)面清晰、色彩鮮艷的書(shū)。　　

8.多給寶寶唱兒歌。　

9.多和寶寶一起整理玩具。　

10.多讓寶寶玩“骯臟的游戲”，如玩沙子、泥巴等。　

11.讓寶寶多一點(diǎn)情感體驗(yàn)

寶寶多大開(kāi)始刷牙？

1.從寶寶出生后，干凈柔軟的紗布纏繞在手指上，為寶寶清潔牙齦。

2.萌出第一顆乳牙時(shí)，用指套牙刷。

3.長(zhǎng)出四五顆乳牙時(shí)，可以使用硅膠牙刷。　

4.乳牙長(zhǎng)齊時(shí)，可以嘗試使用單排的軟毛嬰幼兒牙刷。　

5.三歲就可用有兩排的軟毛寶寶牙刷了。

最后強(qiáng)調(diào)：不要搖晃嬰兒

很多家長(zhǎng)抱著孩子不斷抖動(dòng)，哭得越兇，抖的越厲害，直到孩子睡去，家長(zhǎng)認(rèn)為孩子是喜歡這個(gè)抖動(dòng)的過(guò)程，實(shí)際上孩子是被抖暈過(guò)去了。

所以，為了孩子的健康，請(qǐng)各位家長(zhǎng)不要再搖晃寶寶啦。