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糖尿病是21世紀(jì)全球最嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問題之一，大約每6秒就有1個糖尿病患者死亡。中國糖尿病患者數(shù)量位居世界首位。

根據(jù)國際糖尿病聯(lián)盟（IDF）的統(tǒng)計數(shù)據(jù)，2015年我國糖尿病患病人數(shù)已經(jīng)達(dá)到1.09 億人，約占西太平洋地區(qū)患病人數(shù)的71%，相比于2013年增加了1120萬人，呈現(xiàn)快速增長態(tài)勢。IDF預(yù)計到2040年，我國糖尿病患者數(shù)量將達(dá)到1.51億人，相比2015年增加近 50%。

早發(fā)現(xiàn)、早治療

改善生活方式 預(yù)防糖尿病

“目前糖尿病患者的數(shù)量每年都在增長，發(fā)病的總趨勢主要表現(xiàn)在年齡越大，發(fā)病率越高，隨著年齡的增長，發(fā)病率也在增長。此外，近年來糖尿病人群正朝著超低齡化和年輕化方向發(fā)展，兒童、青少年的患病率愈來愈高。”南京市第二醫(yī)院老年科主任醫(yī)師滕長青如是說。

她表示，農(nóng)民也是糖尿病高發(fā)群體。隨著收入的增多，農(nóng)民們的生活水平提高了，飲食攝入的比例改變，脂肪攝入量增多，再加上現(xiàn)代農(nóng)業(yè)機械化，重體力勞動減少，脂肪堆積導(dǎo)致肥胖，進而誘發(fā)糖尿病。并且農(nóng)民往往對糖尿病、高血壓等慢性病的健康意識比較淡薄，在早期沒有進行良好的干預(yù)，任其發(fā)展。

經(jīng)濟快速增長、人口老齡化、城市化進程帶來的生活方式的改變、飲食結(jié)構(gòu)西方化、超重和肥胖的比例增加等是我國糖尿病患病率急劇增加的原因。其中Ⅱ型糖尿病占90%以上，而70%的Ⅱ型糖尿病可以通過改善生活方式得到預(yù)防。

今年5月22日，由中國營養(yǎng)學(xué)會編著的《中國糖尿病膳食指南（2017）》（以下簡稱《指南》）正式發(fā)布，旨在為患者合理膳食、防控疾病提供科學(xué)指導(dǎo)。《指南》中為糖尿病患者的膳食管理提供了八大推薦意見，具體體現(xiàn)為合理飲食，成年人BMI應(yīng)該控制在18.5-23.9之間；要進行規(guī)律運動，以有氧運動為主，每周至少三次，每次不少于20分鐘；全谷物、雜豆類應(yīng)占主食攝入量的1/3；每日蔬菜攝入量300-500克；常吃魚蝦蟹貝及禽類，畜肉適量；保證每日300克液態(tài)奶或者相當(dāng)量的奶制品的攝入等。

勤篩查、聽醫(yī)囑

母嬰健康為先 關(guān)注女性糖尿病

今年3月，國際糖尿病聯(lián)盟(IDF)正式宣布，2017年世界糖尿病日的主題為“女性與糖尿病——我們擁有健康未來的權(quán)利”(WOMEN AND DIABETES – OUR RIGHT TO A HEALTHY FUTURE)。據(jù)了解，五分之二的女性糖尿病患者正處于生育年齡，并且七分之一的分娩受到妊娠糖尿病的影響。

隨著人們生活水平的提高，妊娠期糖尿病的發(fā)病率呈逐年上升的趨勢，若不及時控制血糖，不僅容易引發(fā)孕婦感染、流產(chǎn)、早產(chǎn)、死產(chǎn)、羊水過多、妊娠高血壓綜合征，還會導(dǎo)致巨大兒、胎兒畸形、胎兒宮內(nèi)窘迫或生長受限，且新生兒產(chǎn)傷、產(chǎn)后出血發(fā)生的幾率也增高，所以對于一些高危人群如有糖尿病家族史、年齡大于30歲、肥胖、有巨大兒分娩史、無原因反復(fù)流產(chǎn)史、死胎、死產(chǎn)史、足月新生兒呼吸窘迫綜合征史、胎兒畸形史的人群懷孕后應(yīng)盡早接受糖尿病的篩查，以便早發(fā)現(xiàn)、早診斷及治療。

針對妊娠期糖尿病的防治，專家認(rèn)為，均衡飲食與適度運動是重中之重。此外，妊娠期糖尿病患者一定要遵從醫(yī)囑，胰島素用藥的量要根據(jù)患有妊娠期糖尿病的女性患者當(dāng)時的血糖量來控制，并且懷孕之前就患有糖尿病的女性，如果還有嚴(yán)重的并發(fā)癥，一旦懷孕，一定要咨詢醫(yī)生，并且終止妊娠。

值得注意的是，產(chǎn)后有三分之一的妊娠期糖尿病患者會發(fā)展為真正的糖尿病，所以產(chǎn)后6至8周必須到醫(yī)院再次做葡萄糖耐量的篩查實驗。

婦女和兒童是養(yǎng)成健康生活方式、改善后代健康和生活水平的關(guān)鍵。所有女性糖尿病患者都要有意識地去尋求公平，有效的治療方法。最重要的是所有的孕婦都要有意識地去做篩查，以獲得更好的母嬰健康的結(jié)局。此外，中老年女性糖尿病患者也要有意識的管理好自己的飲食和體重，還有心理狀態(tài)，定期復(fù)查。