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首先要表明的是，如果母乳充足，請(qǐng)堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。如果母乳實(shí)在不能滿(mǎn)足寶寶的日常所需了，考慮添加配方奶。母乳的好處咱們不多說(shuō)，今天主要聊聊我一個(gè)母親知道的關(guān)于奶粉的那些事兒~

如何挑選奶粉？

1、先看配料表中的第一位，1段2段的奶粉第一位是生牛乳，或者脫脂牛奶那是最好的，3段的話(huà)，生牛乳、脫脂牛奶或者全脂牛奶都可以。生產(chǎn)配方粉主要有兩種工藝，干法和濕法。

干法是將乳清粉，和其他各種營(yíng)養(yǎng)元素?cái)嚢瑁盅b；濕法是指在鮮牛奶中加入各種營(yíng)養(yǎng)元素，再殺菌、均脂、噴霧干燥成奶粉。

由此可以看出，干法工藝對(duì)奶源要求不高，而濕法卻要求企業(yè)有充足的奶源，這樣奶粉的安全性和營(yíng)養(yǎng)更容易保證。

2、看奶粉中的糖分。乳糖的營(yíng)養(yǎng)最好，盡量不要有蔗糖，麥芽糊精，玉米糖漿等。乳糖高熱量，容易引起肥胖，且容易讓寶寶產(chǎn)生蛀牙，麥芽糊精，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不高，容易虛胖。玉米糖漿不容易感覺(jué)飽，容易造成過(guò)度喂養(yǎng)。

3、不要添加香精，奶粉里面通常添加的是香蘭素，會(huì)使寶寶挑食厭食，過(guò)量添加，加重寶寶腎臟負(fù)擔(dān)。

4、不含棕櫚油，這玩意兒容易引起便秘。好多奶粉里添加的植物油也要注意，很有可能是棕櫚油。

5、其他成分，有無(wú)DHA、ARA、膽堿、牛磺酸、核苷酸、益生菌的添加，能更好地強(qiáng)化奶粉的營(yíng)養(yǎng)。

選國(guó)內(nèi)奶粉還是海外奶粉?

說(shuō)得大概一點(diǎn)就是，海外奶粉在奶源、質(zhì)量把控，生產(chǎn)環(huán)節(jié)監(jiān)督要求比較嚴(yán)格，但是海外的奶粉確實(shí)是根據(jù)自己國(guó)家寶寶的特征設(shè)置的添加標(biāo)準(zhǔn)，這跟我們的國(guó)標(biāo)可能不太一樣，有的甚至跟我們國(guó)標(biāo)差距還挺大的。而國(guó)內(nèi)的奶粉原料方面，營(yíng)養(yǎng)的添加比較理想，但是國(guó)人對(duì)產(chǎn)品的安全性卻始終擔(dān)憂(yōu)。所以這方面的話(huà)，沒(méi)有絕對(duì)的說(shuō)國(guó)內(nèi)還是國(guó)外的奶粉好，如果寶寶吃完沒(méi)有過(guò)敏或者其他不良問(wèn)題，且生長(zhǎng)發(fā)育正常的話(huà)，其實(shí)不用糾結(jié)那么多。

如何沖泡奶粉?

1、一勺一定是一平勺，一平勺，一平勺，不是堆成小山堆的樣子，奶粉調(diào)制過(guò)濃，加重腎臟負(fù)擔(dān)，也不能過(guò)稀，免得營(yíng)養(yǎng)不足。

2、先加水，再加奶粉，以免對(duì)水量衡量錯(cuò)誤。

3、60°C以下的溫水，最好是40°C，寶寶比較能接受。

4、泡好后不要上下使命搖，可以轉(zhuǎn)圈圈地?fù)u，以免產(chǎn)生過(guò)多氣泡。

牛奶過(guò)敏的癥狀？

1、表現(xiàn)在皮膚上是濕疹，蕁麻疹。

2、表現(xiàn)在消化道上是嘔吐、腹脹、便秘、拉肚子。

3、還有一些過(guò)敏癥狀跟感冒相似：鼻子癢，打噴嚏，流鼻涕等。

牛奶不耐受，還能喝奶？

1、對(duì)牛奶蛋白過(guò)敏，服用水解蛋白配方奶粉，可選擇深度水解配方或者氨基酸配方。

2、對(duì)乳糖不耐受，表現(xiàn)在拉肚子，一般是繼發(fā)性地，在胃腸炎過(guò)后，腸道上的乳糖酶流失嚴(yán)重，無(wú)法分解奶粉中的乳糖，而使腹瀉一直沒(méi)有好轉(zhuǎn)。所以，腹瀉期間或者天生乳糖不耐受的寶寶可以選擇無(wú)乳糖奶粉。

3、如果寶寶既對(duì)牛奶蛋白過(guò)敏，又對(duì)乳糖不耐受的話(huà)，需要選擇深度水解的無(wú)乳糖奶粉。

4、羊奶蛋白和牛奶蛋白的分子結(jié)構(gòu)差不多，一般對(duì)牛奶過(guò)敏的寶寶對(duì)羊奶也是同樣過(guò)敏，所以，你可以少折騰一下，當(dāng)然，不排除有例外。

奶粉寶寶需要服用VD嗎？

每天保證400~500iu即可，如果缺鈣的寶寶，可以多至800iu。一般牛奶里的維D都是達(dá)不到每日所需的，維D在食物中的含量很少，曬太陽(yáng)可以補(bǔ)充，如果你不怕寶寶曬黑的話(huà)，也可以攝入維生素D。其實(shí)，每個(gè)人一生都要補(bǔ)充維D的。

各年齡段的奶量？

牛奶是寶寶鈣質(zhì)攝取的主要來(lái)源；

3歲之內(nèi)，寶寶都是以奶為主；

1歲以?xún)?nèi)，每天保證600ml；

1~2歲，每天保證500ml；

2~3歲每天保證400ml；

3歲以上，每天 300ml；

一生不斷奶。

奶量不夠的話(huà)，一定要注意給寶寶從別的地方補(bǔ)充鈣。比如食物，比如鈣劑。

如何轉(zhuǎn)奶？

1、1歲以?xún)?nèi)的寶寶不建議頻繁更換奶粉牌子，各個(gè)牌子之間的營(yíng)養(yǎng)成分差異并不大，頻繁更換奶粉牌子可能引起消化不良，或者其他不適。

2、普通奶粉牌子之間轉(zhuǎn)換，可以將兩種奶粉混在一起，新奶粉的比例逐漸增大，舊奶粉的比率逐漸減少，直到完全換成新奶粉。這個(gè)過(guò)程是3~7天。

3、腹瀉期間換成乳糖奶粉的，一次性換過(guò)去，腹瀉好了之后再繼續(xù)吃1~2周，再按上面的方法慢慢轉(zhuǎn)成正常奶粉，過(guò)程中還是出現(xiàn)腹瀉的話(huà)，就暫停普通奶粉的添加。

4、對(duì)牛奶過(guò)敏的寶寶吃水解配方奶粉3~6個(gè)月后，過(guò)敏癥狀消失，換成普通奶粉的話(huà)，如果是氨基酸配方奶粉，要先過(guò)度到深度水解配方，再到部分水解配方，再到普通配方，如果有出現(xiàn)過(guò)敏癥狀，比例就不要再增加了。

配方粉、鮮奶選哪樣？

1、1歲以?xún)?nèi)，寶寶的飲食比較單一，在母乳不足的情況下，還是建議喝配方奶粉。純牛奶和鮮奶容易過(guò)敏，不好消化，酸奶的糖分和添加劑可能比較多，不太適合1歲以?xún)?nèi)的寶寶吃。

2、1歲以后，純牛奶，鮮奶和酸奶都可以選擇，當(dāng)然配方奶也可以，關(guān)鍵看寶寶吃輔食怎么樣，如果寶寶吃的輔食種類(lèi)多，能從輔食中攝取到豐富且全面的營(yíng)養(yǎng)，那喝純奶和鮮奶都可以，如果寶寶比較挑食，什么都不肯吃的話(huà)，還是建議再喝長(zhǎng)一段時(shí)間的配方奶，畢竟配方奶的營(yíng)養(yǎng)比較全面。

月齡和奶粉要完全匹配？

1、高階段的寶寶可以吃低階段的奶粉，因?yàn)榈碗A段的奶粉相對(duì)與高階段的營(yíng)養(yǎng)更全面，更容易消化。

2、低階段的寶寶不能吃高階段的奶粉，高階段的奶粉需要有相應(yīng)的消化能力才能吃，低階段的寶寶吃了容易出現(xiàn)消化問(wèn)題，拉肚子或者便秘都有可能。